快到冬令进补季,不妨跟着小编先来了解下我们最爱的滋补品—阿胶!!
正宗阿胶:来自东阿
阿胶是传统补血上品,以驴皮为主要原料,熬煮、浓缩成胶,也被称为驴皮胶或驴胶。阿胶原产山东省古东阿,上等阿胶带琥珀色,透明,无臭味。
阿胶的功效
滋阴润燥:阿胶具有一定的补血止血功效,可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌瘘无力、心烦不眠等疾病。
缓解衰老:阿胶含有丰富的胶原,水解可得蛋白质及多种氨基酸。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。
强筋健骨:阿胶补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。
提高免疫力:阿胶对年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用,使免疫力增强,疾病减少。
如何选购正品阿胶?
选产地:阿胶需经过50多道工序炼制,一般以产自山东省东阿的最为正宗。
看外观:品质好的阿胶呈规则的长方形,大小、厚薄一致,表面平整光亮、色泽均匀,呈暗红色。在胶块的背面有两道规则分割道,质硬而脆,手掰稍用力即断。若将胶块用力拍在硬物上,会裂成数块,断面光亮,对光照射呈棕色半透明,无油孔、气孔。
闻气味:好的阿胶在初打开包装时,对胶块表面轻哈一口气,能闻到淡淡的清香味;粉碎后,也能闻到阿胶独有的清香味。非纯驴皮的阿胶溶于热水后,会散发腥臭味或其他异味。
挑年份:“人参要新,阿胶要陈”。阿胶的保质期多是5年,但只要保存得当,打开时无腥臭味、霉点,一般都可使用。
查厂商:尽量选择大品牌,检查包装上是否有“OTC”药用标志,或“健字号”保健品标志,如果连食字号的标志都没有,就不要购买。散装阿胶碎片更易掺假,最好选购整块的阿胶片。
阿胶零食≠药用阿胶
市面上还有不少“即食阿胶糕”、“阿胶枣”等阿胶零食,受到不少消费者欢迎。这些产品“口感良好”、“价格比药用阿胶低”,含一定的阿胶成分,但药理作用不能等同于药用阿胶。阴虚阳亢的患者不适宜多吃,另外这类零食含糖量多,糖尿病患者避免食用。
小贴士
鲜阿胶:等三年再吃!
新鲜的阿胶药性温热,带有一些火毒,服用后会出现口舌生疮、咽喉肿痛、目赤等上火症状,不但不能滋阴补血,反而可能有损健康。阿胶长久存放,药性会越平和,火毒会减少,一般建议鲜阿胶放3年以上再用。
存放要点:阿胶易受潮,不耐高温。可将阿胶放入食用包装袋内,扎紧口,再放入冰箱内保存。家庭熬制好的阿胶膏滋补药也需密封贮藏在冰箱里。一旦出现颜色、气味改变不宜食用。
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