春季的时候气温变化大，很多人容易被感冒盯上整天流鼻涕、打喷嚏，一天到晚都非常难受，下面我们就来说一说关于春天期间怎么预防感冒?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
春天期间怎么预防感冒
春季的时候气温变化大，很多人容易被感冒盯上。整天流鼻涕、打喷嚏，一天到晚都非常难受。
所以说，春季需要做好预防措施。当然，防病之前，需要先了解春季容易感冒的原因。
春季容易感冒原因
1.气温变化大
春季的时候，处于乍暖还寒的季节，气温忽高忽低，人体的自我调节系统很容易跟不上，从而导致感冒疾病出现。而且因为气温变化太大了，人体的抵抗力也会下降，当然容易生病。
所以说，春季的时候需要及时做好保暖措施，不要过早减衣。要随时关注天气变化，及时增减衣服，避免身体着凉。
2.体质虚弱
体质虚弱的人更容易生病，春季的时候气温变化特别大。而且刚刚入春，处于换季阶段，体质比较虚弱的话，更容易被病毒、细菌攻击。
3.过于忙碌
过于忙碌的生活，会让身体变得疲劳。疲劳的身体，不及时休息的时候，免疫力会不断下降。当免疫力处于下降阶段的时候，若是遇到了流感病毒，就很容易中招，患上感冒。
春季如何预防感冒
1.清洗鼻子
春季特别容易出现感冒问题，当鼻粘膜的抵抗力下降之后，病毒就会从鼻子进入内部，诱发感冒。而感冒则是寄居在鼻咽部的感冒病毒引起的，平日里经常清洗鼻子，能够赶走鼻腔内寄居的病毒，对于预防感冒有不错的效果。
2.少去不通风的场所
感冒疾病很容易通过呼吸道感染，在不通风的场所，感冒病毒传播的非常快。所以说，免疫力低的人，不要去人多不通风的场所，以免被感染。
3.补充营养
想要预防感冒，需要为身体补充营养物质，比如说维生素C、蛋白质，有助身体提高抵抗力。抵抗力提高了，才能对抗感冒病毒，远离疾病。
春季感冒食疗方推荐
1.麦冬鸡汤
准备好100g的新鲜鸡肉、15g的麦冬、10g的西洋参（让药店切成片），然后将麦冬和鸡肉洗净，再和西洋参一起放入炖盅里，加入清水放入锅中，隔水炖煮3个小时。最后加入少许的食盐和味精，就可以出锅了。
这款汤具有驱除病毒的功效，适当吃一些，能够为身体补充元气，让机体免疫力提高，是春季治疗感冒的食谱之一。
2.姜丝蛋汤
准备好2个鸭蛋、50g的去皮生姜、20毫升的白酒。先将生姜洗净去皮，再切成丝放入锅中，加入清水200毫升煮沸。当水沸腾了以后，将鸭蛋打入汤中，用筷子稍微搅拌。再倒入白酒一起煮，煮沸之后加入食盐调味就可以了。
这款汤具有解表散寒的作用，有助治疗感冒。建议容易感冒的患者们，应该每天吃一次，连续吃三天，能够帮助人们治病。
感冒患者想要改善病情，可以多喝上面这两款汤。建议鼻塞、头痛严重的感冒患者，要多喝红糖生姜水，帮助去除体内的寒气。
来源：健康报
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