常吃秋葵的好处（常吃秋葵的好处介绍）

秋葵的营养丰富，凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效，下面我们就来说一说关于常吃秋葵的好处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

常吃秋葵的好处

秋葵的营养丰富，凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。

秋葵的幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。

秋葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使黄秋葵有一种特殊风味，口感爽滑；一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。