你有没有听说过，人老先老脚，树老先老根，这句话好有个说法就是脚是人体的第二个心脏，其实在古代的人都有睡前泡脚的习惯，只是到了现代大多数年轻人睡前基本是不泡脚的，洗澡的时候一起带过了，不知大家有没有发现，家里的长辈很多都有睡前泡脚的好习惯。
懂得一点医学常识的都知道，身体上都有经络穴位，经络那又分阴阳，阴经和阳经之分，我们的双脚有六条经络在此交汇，即三条阴经和三条阳经，其中哪肾经上的一个保健大穴涌泉穴都知道吧它在足底，所以双脚受寒会引起，免疫力下降，上呼吸道功能异常，感冒，拉肚子等问题。
接下来为大家说一说睡前泡脚的好处，能预防哪些病，能止那里痛，
泡脚可以有效的促进局部血液循环，能消除下肢的沉重感和疲劳感。还可以缓解痛经，头疼，感冒，失眠，脾胃不和，等等一系列的问题。
对于头痛那会有明显的缓解作用，怎么来泡那，就是用40度左右的水泡15到20分钟左右头痛就会有明显的改善，经常泡脚那对血压还有改善，对那些有静脉曲张的也有很大的缓解作用。
其实那什么事都需要坚持，你不坚持就算有在好的办法也是白搭，所以为了自己的身体健康一定要养成睡前泡脚的习惯，尤其是像我这样熬到凌晨两三点的更应该泡脚缓解一下，让紧绷了一天的身体休息一下。20天就能养成一个习惯，希望你能坚持！
今天就为大家分享这些，纯手动码字，请多多支持谢谢！
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