坏土豆 作品
陪我的国一起逆袭
首发 坏土豆不哭 ( iamhtdou )
我想先科普个事，要减肥，就多吃肉，你绝对没看错。
因为我计划明年开始做播讲，去年伏案一年不停的长膘，为了不要吓着大家，至少有个囫囵模样，今年用4个多月减掉了50多斤，上次说这个事情很多人留言问我怎么做的。
除了多锻炼，中餐清蒸/水煮牛肉加蔬菜，晚餐清蒸/水煮鱼虾加蔬菜，蔬菜如生菜、西红柿等。
当然，前提是瘦肉，而且零油零糖，戒碳水。
否则你要吃油炸肉小酥肉东波肘子，只能越吃越肥。
每100克牛肉的热量只有123大卡，而100克米饭的热量都有116大卡了。
看着牛肉的热量比米饭的热量还稍微高点，但是你吃一碗米饭吃不饱，你吃一碗纯牛肉试试？
况且牛肉的营养价值比起米饭来，那高得不是一点半点，完全不是一个级别的。
没有牛肉，现在猪肉价格也便宜了，100克瘦猪肉的热量也就是143大卡。
当然，吃虾最好，100克虾的热量只有93大卡。
呵呵，而所谓的「素肉」呢，基本都是豆腐干之类的做的。
100克豆腐干，热量197大卡......
而一些餐厅里面的所谓「素肉」，为了好吃，拼命的加糖，加油......
要想廋，多吃肉；
要想肥，多吃素；
是的，一直以来，我都劝人多吃肉。
好，接下来我们聊正事。
日本一直被称为三岛倭奴，被称为倭国。
日本人被称为倭人，日本强盗被称为倭寇。
倭除了代表日本，还有个意思，就是个子矮。
日本人个子矮，在相当长的时间里，是个事实。
日本历史上赫赫有名的丰田秀吉就只有140厘米的身高，德川家康倒是比他们稍微高一点，但也就152厘米......
二战时期的日军，全靠工业化火力压制，根据照片，基本上日军的身高还不能超过上了刺刀的三八大盖，也就是1.5米多点，身高不足1.60米。
根据当时日本的兵役法，明确地把日军分为了五个等级，其中也包含了身高标准，标准为150厘米，只要身高达到150厘米以上，且身体没有什么缺陷，就可以被划分为甲类军人。
在日军投降时，有数百万日军从太平洋战场、东南亚战场，以及中国战场等押送回国，有很多战地记者拍摄了许多照片，从留存下来的照片判断，日军士兵真的是太矮了，真的会人许多现代人怀疑其照片的真实性........
那中国古代人的身高是多少呢？
吕氏春秋中将超过七尺作为男性成年的标志，当时一尺大概是23厘米，七尺也就是161以上才算成年，那么当时秦国的身高至少都在1米6以上。
根据考古学家的推演，距今5000年前至距今300年前，中国古代成年男子的平均身高约在1.65-1.67米之间，古代成年女子的平均身高约在1.54-1.56米之间。
当然，这只是基本身高，根据出土的鲁国折叠铜尺推测，孔子身高大约是1.97米。「史记」曾说孔子「长人而异之」，算是先秦古人当中相当高的人了。
秦末的项羽身高「八尺二寸」，近1米9，可谓身材魁梧。
日本人为啥那么矮，除了民族基因之外，还有个重要原因，就是日本人在历史上有1200年的时间不吃肉。
公元657年，佛教传入日本，没啥文化的日本一看这是个好东西，马上想学，在苏我家和圣德太子的提倡下迅速传播，很多统治者都成为了佛教信徒，之后的天武天皇就是其一。
天皇有感于佛教不杀生的戒律，下令全国禁止食肉，当然，还有一个原因就是日本资源贫瘠，畜牧业根本发展不起来，本身也没啥肉吃，日本颁布了禁肉令与杀生禁断令，写着：
诏诸国曰，自今以后，制诸渔猎者，莫造槛井，及施机枪等之类，亦四月朔以后，九月卅日以前，莫置比弥沙伎理梁，且莫食牛马犬猿鸡之宍，以外不在禁例，若有犯者罪之。
从此，日本禁止民众屠宰食用牛马狗猴鸡等种动物，也不准食用陷阱和飞镖进行狩猎，这便是古代日本「素食主义」的开端。
一直到明治维新前后，被打开国门的日本一看欧美人，比他们低了几个头，才从科学的角度知道了不吃肉的害处，到1868年，才废除了禁肉令。
但是中间已经有了一千多年的差距。
看了这个，我们再来看一个信息。
1985年到2019年的35年时间，中国人的平均身高增长了9厘米，增长幅度全球第一。
中国的19岁男性平均身高为175.7cm，在东亚排名第一，在亚洲排名第五，前几名分别是黎巴嫩、土耳其、以色列和格鲁吉亚。中国19岁女性的平均身高为163.5cm，也是东亚第一。
美国男性平均身高是1.77cm,女性是1.69cm，相信再用几十年的时间，中国人的平均身高会超过美国。
那为啥这几十年中国人的身高突飞猛进？
很简单的一个原因，就是基本上实现了吃肉自由。
从1985年开始，中国人的肉食量开始迅猛增长，从1985年的消耗不到20公斤，到了2019年超过60公斤。
一年多吃的40公斤肉，还能不长高几厘米？
当然，不仅仅只是肉类。
2019年中国人均原奶消费量约35.1公斤, 和1985年比，这几乎是净增的，因为原来几乎是0，奶制品提供了丰富的钙和蛋白质，想不长高都难。
还有鸡蛋。2019年中国蛋类产量3308万吨，人均23公斤。占世界蛋产量的40%，这就又是我们一个单挑200了。
肉蛋奶的充分摄取，尤其是青少年，对于身高非常非常重要。
但是一直以来，都有人劝中国人少吃肉，或者不吃肉。
为代表的就是美国人，他们有两个想法。
第一个想法是奥巴马为代表的资源总和论。
他认为地球上的资源是有限的，包括畜牧和动物，如果中国人过上美国人一样的生活，那美国人就要去吃草。
对此我的看法是：
中国人以后必然吃的肉越来越多，因为经济必然蓬勃发展，未来必然越来越好。
而且中国人就该多吃肉，至于你美国人以后吃草还是吃米田共，和我有啥关系？
根据奥巴马的资源总和论，现在中国人的人均肉食摄入量还比美国差的远，大家就要努力迎头赶上。
还有一种就是美国研发所谓素肉的公司们，如规模较大的两家植物性食品公司 Impossible Foods 和 Beyond Meat，天天劝中国人少吃肉，因为都吃肉了，他们的东西怎么卖？
呵呵，我刚开始已经聊过了。
吃肉，我认为是身体是纵向发展，是往高了长，吃素肉，身体是横向发展，是横着长。
至于你愿意往高了长还是横着长，是吃健康美味的自然食品，还是吃加了添加剂的所谓素肉，就看你有没有被美国人和公知们忽悠到。
最近，因为11月25日是国际素食日，演员张静初在社交平台上发布一则最新动态，发文呼吁大家尝试做素食主义者，劝大家不吃肉或者少吃肉，说：吃素之后，身心感到从未有过的轻盈。
张静初参与录制了纪录片「素食行者」，片中解释了人为什么要吃素、吃素对身体健康有怎样的影响等一系列的问题，呼吁大家转变观念，少吃肉类食物，做一个健康的素食者。
张静初透露自己是从五个月前开始变为素食主义者，坚持的时间不算长。她为了拍这部纪录片，才下定决心改吃全素。
当然了，她还说在二十年前就已经不吃牛肉了，她曾看过一个纪录片，一头牛跪在地上默默流泪，任人宰割，场面令人动容。
张静初发文后，得到圈内众多好友的支持，舒淇、陶虹、杨子姗、张耀等人似乎都很赞成她的观点。
但是不曾想，张静初等一众明星的发言直接翻车了，网友们骂声一片，
最高回复是：晦气，中国人吃肉自由才几年？
为啥会被骂声一片呢？
首先我排除她们被美国人蛊惑了，不说和回形针一样是收了NGO的好处，毕竟不能啥都说是境外势力是不，也不能随便冤枉人，我觉得有如下原因：
首先是涉嫌物种歧视。
因为张静初说吃牛肉就觉得牛很悲惨，让她忍不住流泪......
20年不吃牛肉了，但是网友们随即翻出了她吃鸡肉、吃螃蟹、吃羊肉的各种朋友圈和微博.....
这不是歧视是啥？
牛的命是命，羊的命不是命？鸡的命不是命？
牛是牛它妈生的，鸡就不是鸡它妈生的？
凭啥歧视其它动物？
屠牛的时候牛很痛苦，难道杀鸡的时候鸡很爽吗？
你这样鸡对你意见很大知道不？
作为一个有爱心的明星，难道不知道众生平等吗？
再说了，动物的命是命，植物的命不是命？
我觉得我不伤害无辜的动物，但是牛破坏草地并且吃草，兔子把萝卜啃到死，鹿杀害树叶，我觉得有足够理由让我们去杀掉并吃掉这些畜生........
当年，张静初放生了47万条泥鳅，把当地的生态环境都破坏了，最后道歉，咱就不说破坏生态的事情了，泥鳅吃浮游生物、水生昆虫、甲壳动物......
这些小动物的命不是命？47万条泥鳅至少吃了4700万浮游生物，这罪过大了。
其次是违背科学。
老虎吃肉，羊吃草，是因为老虎比羊善良吗？
显然不是，因为老虎是肉食动物羊是食草动物。
你现在让老虎去吃草，它的胃和肠道里面没有消化植物纤维的酶，老虎就会嗝屁了。
一样，人是杂食动物，天生就是要吃肉来补充蛋白和维生素的，人的吸收系统和循环系统已经决定了，这是物种进化几千年注定的。
现在违背自然规律让人不吃肉，你觉得对吗？这人还能健康吗？
从营养学来说，肉类是优良的蛋白质、铁和VB12的必须补充品，不吃肉会导致免疫力降低、内分泌失调、缺铁性贫血、皮肤变粗糙......
这还能好。
你说你不吃肉身体变好了，我们怎么知道你吃了没有？
再说了，上次的综艺片，二线明星都觉得一天650元伙食费少了，吃的都是进口的高级水果，样样都比牛肉猪肉贵。
别人吃不起怎么办，合着你就一句：何不吃素糜？
第三、没有搞清楚啥是道德。
陶虹说：你觉得哪些动物有知觉，它愿意被你吃掉吗？
难道不吃这口肉，你就会死？
想为动物伸张正义，认为号召别人不吃肉，是爱护动物，是站在道德制高点上。
啥是道德？
法律是要求所有人的，道德是约束自己的。
对自己严格要求，宽于待人严于律己可以称得上圣母，但是宽于待己严于律人，那就不是圣母了，而是那圣母啥.....
中国的文化是慎独，首先要严格要求自己。
盎格鲁萨克逊的文化才是严格要求别人。
欧洲人要求中国人不穿皮草，不发展皮草产业，然后自己几乎垄断了全球皮草，4大皮草商行每年杀掉的水貂估计中国人5000年杀掉的都没他们多，这叫双标；
日本人要求中国人环保，然后自己拼命的向太平洋排放核污水祸害全世界，每年屠杀的幼鲸比全世界加起来还多，这叫不要脸；
美国人造谣说中国没有人权，然后自己横征暴敛全世界发动战争，把多个国家变成了废墟，伊拉克的孩子们都成了孤儿，阿富汗的村民被疯狂射杀，这叫做无耻；
.......
你自己吃肉，你让别人不吃肉，你这叫啥？
你说叫啥？
综合以上，你不翻车谁翻车？你不骂声一片谁骂声一片？
当然，还有关晓彤，自己吃肉，为人造肉代言，涉嫌假吃，我就不说了，毕竟，她吃的时候我也不在旁边，吃进去没有我也不知道，嗨，就当她吃了吧。
虽然我是坏土豆，不是好土豆，但是我也知道以身作则，自己做到了才能劝别人，所以晚上我决定多吃肉，然后才告诉大家：
多吃肉，这样咱中国人才能又高又壮又健康。
多吃肉，让美国人去吃草。
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