减肥，对于大多数女生来说，是一个需要坚持一生的事情对于像我这种易胖体质、爱吃又不愿意动弹的人来说，更是一个难上加难的事情，下面我们就来说一说关于两天快速减5斤方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
两天快速减5斤方法
减肥，对于大多数女生来说，是一个需要坚持一生的事情。对于像我这种易胖体质、爱吃又不愿意动弹的人来说，更是一个难上加难的事情。
但是肥胖对个人的影响是方方面面的，首先最直观的就是去商场买衣服不好买，曾经面临逛完商场所有店铺没有找到合适衣服的尴尬境地。其次就是对身体健康的影响，肥胖容易导致脂肪肝，随着年龄的增长，肥胖者也是三高最常光顾的人群。最后，还有其他一些无形的影响，例如职业形象、人际交往等。
我其实是一个不太在意外形的人，总觉得干干净净、清清爽爽就好。但是走入社会这些年，面临瓶颈期，个人形象确实已成为我的职业道路提升的拦路虎之一。尤其是这两年，体检出来，身体多项数据超标，30岁的年纪40岁的身体。这让我不得不重视这个问题，这也是我下定决心减肥的重要原因。
遍搜网络各个方法，也询问了身边减肥成功的朋友，有一个朋友，每天跑步10km，跑了一个月减了20斤。首先尝试了运动减肥法，对于常年不太运动，最大运动就是走路的人来说，这个真是一个考验毅力的问题。晚上跑步一周，腿疼的走路都不太灵光。毫无意外的，运动过量，跑不动了，运动减肥就此夭折。
现在正在尝试网络上搜索的断糖减肥法，即每天不吃含淀粉类食物，可以吃蛋白质含量较高的，如鸡、鸭、鱼、虾、牛羊肉等，猪肉最好不吃，吃也只能吃瘦肉。蔬菜可以随便吃，当然含淀粉高的也不能吃，如土豆、番薯等。每日饭量是正常的三分之二，连续吃2周，可以减10斤左右。断糖最多持续2周，两周之后要恢复正常饮食，要不然身体会受不了的。
我是从4月12日开始的，截止到今天4月18日，正好一周。断糖前两天，每天减掉0.9kg，比较快，第三天中午吃得少，晚上就饿，忍不住吃多了，第四天称重的时候就没降，反而上升了0.3kg，第五天坚持住了，继续下降，第六天第七天没降。所以本周总共减了2.5kg，就是5斤。
断糖的时候真的是好想吃面食，包子、烧饼、刀削面等等，但一定要忍住，要不然这次行动就要失败了。每当这个时候，我都会把以前瘦的时候买的衣服拿出来穿穿，看到那个样子，动力就会满满的。
明天又是新的一周，继续坚持，希望这一周也能减掉2.5kg。
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