大多数的女性对荷尔蒙这个词汇都不陌生，就如电视连续剧当中的男演员，因为长时间健身身材非常的棒，小仙女儿都会夸他们雄性荷尔蒙爆棚。
雄性荷尔蒙充足的男性，身体看起来会更加的健康阳光，同时也有男人味儿，在健身房里身材健硕的健身教练也会受到更多异性的青睐，就像男人喜欢看美女，一般美女也喜欢看帅哥那些，生活当中荷尔蒙爆棚的通常都是帅哥。
他们长得帅气高大，更受异性的青睐，如果能找到这样的一位男朋友保护自己，应该是很多小姐姐的梦想。
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雄性荷尔蒙激素是什么？
所谓的雄性荷尔蒙激素就是让男性充满阳刚之气的雄性激素，男性器官分泌合成当然女性体内也有，只是50%由卵巢分泌，50%来自肾上腺。
雄性激素应该进入血液循环到全身，同时维持男性第二特征，如喉结，腋毛，身高等等，女性也是如此，但是女性体内的含量远远低于男性。
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“雄性荷尔蒙”旺盛的男性，通常会有5个共性，看看你占了几个？
1、胡须生长速度快
男性雄激素分泌旺盛，对身体健康有促进作用，斑雄激素分泌旺盛的男性可以发现胡须生长速度比较快，所以胡须生长速度的快慢也受到了这一类激素的影响。
有的甚至早上刮完胡须，第2天还得继续刮，但是雄性激素分泌水平偏低的男性胡须，生长速度就比较缓慢，可能需要4~5天才能有新的胡须长出来。
2、精力旺盛
男性如果身体可以分泌出足够的雄性激素，维持正常的生命活动健康才有保障，他们一般精力比较的充沛，人看起来就是精气神十足。
白天的时候活力满满，投入到工作学习当中，是雄性激素分泌旺盛的表现，但是雄性激素分泌不足时，正常的生理功能却无法维持很多，男性就会精神不振，疲劳乏力。
3、睡眠质量好
对于现代人来说，熬夜是一种正常的现象，尤其是现在的年轻人更喜欢熬夜打游戏和朋友聚会，几乎没有早睡的习惯，但是雄性激素水平偏高的男性却不会有这种痛苦。
他们不仅很少熬夜，而且睡眠质量也很好，因为睡眠质量和雄性激素分泌相互影响，如果你想要强大的雄性激素分泌，就应该减少熬夜，保持良好睡眠习惯。
4、性欲较强
雄性激素分泌旺盛的男性可以发现其性欲比较强，一般在年轻的时候分泌量比较多，中年阶段会相对减少，也就出现了性欲减退，性功能下降。
如果严重分泌不足就会出现阳痿早泄这些情况，男性身体分泌出足够的雄性激素，才能够维持正常的性功能。
5、手脚温暖
雄性激素分泌旺盛，身体会有一些特征，特征的变化能够判断男性是否维持身体健康状况，比如他们的手脚会一直处于温暖的状态，手脚都属于血液循环末端，天气转凉，手脚容易受到气温的影响而冰凉。
如果长时间能够处于温暖状态，说明体内血液循环良好，这样的男性一般雄性激素水平偏高，不容易出现分泌不足的情况。
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建议男性朋友们在日常生活中做到下面几点
1、多喝水
很多人表示女人是水做的，地上不仅仅是女人，包括男人平时也应该多喝水，不要等到渴了之后才喝水，这样才能够有效促进身体正常运转，提高基础代谢。
2、坚持体育锻炼
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