减肥第二天怎么坚持下去（减肥第二天贵在坚持）

一天过得真快，中午坚持吃了饭下楼溜达了十几分钟。没来得急午休，闭眼休息了十几分钟，今天感觉整个人都轻松了很多，不知是不是跟出汗有关系。

下班走路半小时，有一段没做记录。回家跟着做玉珠炫瑜伽44多分钟，跳绳两百个。但是晚饭吃了不少。从每天不运动到一天天增加运动量，一点点慢慢来吧，坚持，坚持，再坚持一会！