关注宝宝健康饮食的宝妈,你是不是还在给宝宝买果冻吃?自从果冻爆出了好多的负面新闻,家里人便再也不敢买给孩子吃,但是果冻的香浓和滑爽,恰巧是孩子们最喜欢的。在家用新鲜草莓酱给孩子做一款双色果冻,不但酸甜好吃,还补钙补维生素。草莓含有丰富的维生素和矿物质,每百克含维生素C高达80毫克,远远高于苹果和梨,维生素C可以防治牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性;草莓还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等等,这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用。
草莓和牛奶在一起食用,有助于维生素B12的吸收有良好功效。牛奶中含有大量蛋白质高级脂肪以及多种维生素,而草莓中则含有丰富的维生素和天然果酸,它们搭配在一起食用能让人体皮肤吸收更均衡的营养。
平时把草莓和牛奶一起吃,能有效提高人体的抗病能力,因为草莓中含有丰富的维生素c而牛奶中则含有大量的优质蛋白,这些物质都能促进人体免疫细胞再生,提高人体的抗感染能力,平时坚持食用可以让人们身体的抗病能力明显提高。
现在很多年轻的妈妈都担心自己的孩子长不高,想给他们吃一些补钙能促进骨骼发育的食品,那么草莓与牛奶就是最理想的选择,因为草莓中含有丰富的钾和锰,而牛奶中则含有,丰富的微量元素钙,它们一起吃既能满足人体对钙的需要,也能促进身体对钙与钾还有锰的吸收,可以促进骨骼发育,能让孩子们轻松长高。
尤其是这款白小纯纯牛奶,清甜浓滑,味道超好,透明袋的包装,能够一眼看到它的液体流动性,从生产到加工制成只要2小时,真正的新鲜和健康,选择它来做孩子最喜爱的果冻,实在是安心又美味。
自己做的牛奶果冻,纯天然食材,无任何化学添加剂成分,健康又美味,宝宝越吃越喜欢,妈妈又轻松又安心,赶紧跟白小纯学起来吧!
食材:
白小纯纯牛奶200g,新鲜草莓450g,白砂糖20g,鱼胶片2片。
步骤:
1、所有材料称重备用;
2、新鲜草莓用勺子碾压成酱,把少许草莓酱放入碗里;
3、鱼胶片用冷水泡软,这样可以去除鱼胶片的腥味,这种鱼夹片是用天然鱼骨做成,可以放心食用,加入到草莓酱里;
4、用微波炉大火5秒稍微加热,鱼胶片即可融化;
5、融化后的鱼胶片搅拌均匀,半份倒入草莓酱里,搅拌均匀,剩余半份备用;
6、选择一款孩子喜欢的模具,将加入鱼胶片的草莓酱倒入模具里,6分满,放入冰箱冷藏1小时;
7、牛奶里放入白砂糖和鱼胶片加热,搅拌均匀;
8、把牛奶加入到已经冷却的草莓果冻上面;
9、再放入冰箱在冷藏约1小时,拿出脱模就可以了。
好吃又操作简单的草莓牛奶布丁,健康安心,入口即化,孩子们吃一口就停不下来,喜欢的宝妈们赶紧动手做起来吧!
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