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孕期可谓是女性朋友，这一生当中至关重要的时期。首次作为母亲的角色，期待着胎儿的到来。
在这过程中难免有不适、定期去医院体检，也成为孕期必做事情之一，方便观察胎儿发育的情况，其实胎儿发育也会有猛涨期，一般孕妈的身体也会出现明显信号，让我们来了解一下吧！
经常收到一些宝妈的私信，最关注的问题都是，孕期几个月的时候，是宝宝身高发育的最佳时间？有种说法是孩子的身高，在妈妈的子宫里就已经决定了。
据相关研究发现，在社会经济相同的情况下，75%的身高取决于父母的基因，其余25%取决于后天的环境影响。
所以当卵子与精子结合的时候，孩子已经遗传父母的身高，而这几个月是宝宝发育的最佳时间，赶紧给身体补充营养，别错过胎儿长身体的关键时期。
3个月之后，身高进入最佳增长时间
胎儿在妈妈的子宫内，3个月之前最主要的是，进行组织分化与器官的形成。在身高与体重方面不会有大幅度的增长。
3个月之后，各项器官基本已经形成，最主要的任务进入到身体猛涨阶段，第4个月开始，身高突飞猛进增长，增长的势头会一直持续到孕晚期第9个月。
而4~9月期间，孕妈的身体也会出现信号，及时为宝宝补充营养，至少长高10公分。
4个明显信号告诉你，妈妈我在长高
1）牙齿松动
宝妈可能不知道，胎儿也会从妈妈的牙齿中，吸收到一些钙物质。
当妈妈出现牙釉质发育异常，结构上出现松动的现象，意味着钙成分减弱，孕妈严重一些的，甚至会感到牙疼，这说明宝宝在向你发出：“妈妈你该补钙了”的信号。
2）小腿抽动
小腿抽动也说明，孕妈体内缺少钙物质，胎儿进入猛涨阶段，吸收的营养一定比平时多。
关键时期不能忽视身体的营养供给，要不然晚上会经常感觉到小腿有抽动，钙物质缺乏也不利于孩子的生长发育。
3）血压升高
如果孕妈在孕期感觉到，血压突然升高的情况，也有可能是体内的钙质释放以后，导致的血压升高，也证明是缺钙了，饮食上多吃一些含钙物质的食物。
比如豆制品、蔬菜、坚果等，水果也不能忘记吃，是补充维生素C的关键物质，同样也能促进钙的吸收。
4）关节疼痛
整个孕期过程中，血液中含有足够的钙成分，激素的影响下关节中的钙质，才会释放出来，如果钙成分缺失，就会加重关节疼痛与骨盆疼痛。
这些都是在提醒孕妇，宝宝在长身体，妈妈需要补钙了，抓住关键时期，宝宝真的能多长10公分。
除了体内缺钙，这些坏习惯也会影响宝宝长不高
1）熬夜到很晚
年轻人的生活节奏，向来喜欢熬夜到很晚，即便是怀孕以后，这个坏习惯也没有改掉。而长时间的熬夜，会造成内分泌紊乱，对宝宝生物钟的形成造成一定的干扰，影响胎儿的正常发育。
另外孕妈经常熬夜，宝宝出生以后晚上也很难睡觉，哭闹不停这都是在妈妈子宫内形成的生物钟。
2）不定期产检
怀胎十月，在这期间要按照医生叮嘱定期产检，避免出现一些高血压、糖尿病、胎儿缺氧等问题，像是一些高龄的产妇，身体素质不好的，按时产检更是必不可少的，对宝宝负责也是对自己负责。
3）严重挑食
平衡的饮食在孕期对于胎儿发育来说，更是尤为关键。在孕早期的时候，胎儿发育的速度较缓慢，最重要的是注意叶酸的供给，每天的摄入量在0.4微克就可以。
孕中期胎儿发育明显加快，需要充足的钙质补充，每天大概需要800~1000毫克的钙质，牛奶、豆制品更是不能缺少的。
孕晚期依据自身的身体情况，让饮食更加的合理化，万万不能挑食，会影响孩子体内的发育，进而影响身高状态不理想。
每个妈妈都希望自己的孩子能健康成长，不过这都离不开妈妈的好习惯，为了孩子能有更好的发育情况。
宝妈在孕期要多补充钙物质，保证充足的睡眠，保持轻松的状态，都会生一个大个宝宝。
我是糖果妈妈，一名高级育婴师，高级家庭教育指导师，一个四岁宝宝的妈妈，有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~
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