为推进《健康中国行动（2019—2030年）》---健康知识普及行动，积极开展和参与胆囊疾病健康科普宣教活动，让胆囊无病，让百姓健康，实现保胆的升华，并打好《健康中国行动（2019—2030年）》的漂亮第一仗，为《健康中国行动（2019—2030年）》做出我们保胆人应有的贡献。应广大朋友的要求，健康科普《谈谈胆囊那些事》，现推出第3篇科普文章，让大家通俗易懂地了解胆囊健康的知识，重视胆囊健康，愿人人拥有健康的胆囊！
1、得了胆囊结石会有什么不适？
胆嚢结石是胆嚢里的石头，它会产生一系列的不适症状。患胆嚢结石的病人，由于结石在胆囊里刺激摩擦胆囊壁，会引起右上腹胆嚢区及上腹部的不适，还常常引起右侧背部隐痛。一般都是进食后发生，特別是晚餐后2〜3 小时疼痛不适最明显，进食油腻食物后更为严重。由于胆囊功能障碍影响到胃肠道的消化功能，常常引起胃胀、打嗝、腹泄等消化不良的症状。有时还会引起急性发作的腹痛。一般都是进食油腻食物后由于胆囊收缩，引起结石嵌顿在胆囊出口处，导致胆囊痉挛，缺血，肿胀，梗阻。此时会引起剧烈的腹部胀痛，发生急性胆囊炎。甚至引起胆囊化脓穿孔，引起急性腹膜炎，出现发热、恶心、呕吐等一系列症状。
2、胆囊结石与饮食习惯有关吗？
胆囊结石与饮食习惯关系密切。胆囊结石的患者往往都是有一些饮食的偏好，因为现在人胆囊结石大部分都是胆固醇结石，而胆汁中的胆固醇除人体代谢产生外，食物中的胆固醇也起着重要作用。某些食物中含有比较多的脂肪和胆固醇成分，比如动物脂肪、动物内脏、蛋黄以及油炸食品和奶油等。食用这些食物除供给了人体的营养外，同时也摄入了过多的脂肪和胆固醇，势必导致胆汁中胆固醇含量增加，而诱发胆囊结石。
某些不良的饮食习惯也与胆囊结石有关。有些人有不吃早餐的习惯，这是一种不良的习惯，我们设想一下，如果一个人晚上六点钟吃晚餐，第二天不吃早餐，要到第二天中午吃午餐，这其中十几个小时不进食。人不进食胆囊就不会收缩，胆汁在胆囊内储存十几个小时，难免胆汁中有一些沉积物，长此以往就会增加患胆囊结石的风险。
还有一些人喜欢睡前吃夜宵，这也是—种不好的饮食习惯。如果我们吃完夜宵就睡觉，我们吃进去的食物吸收后就无法消耗，脂肪和胆固醇就会进入肝排泄到胆汁中引起胆囊结石。所以一个人的饮食习惯对维持人体和胆囊的健康至关重要。要养成健康的生活习惯，一日三餐定时适量，不要过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物。
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