挤过黑头吗妹妹？
放心，本文非常“友好”不下饭，我个人的恶趣味（各种挤黑头的mp4jpggif）今天都放在家里。
挤出来的有略微发黄的半透明颗粒，或者是顶端发黑的下半截微黄或乳白的颗粒？形状有圆的、长条的、长得像虫子的、拉稀的等等。而且还有点油油的？
于是……就有人告诉你，这是：
灰尘、脏东西、外界的刺激物、不洁之物
蠕形螨、螨虫、尘螨
皮脂、油脂、脂肪酸、不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、游离脂肪酸
角质细胞、角蛋白、角化的皮肤
残留的彩妆、防晒霜、护肤品
然鹅，我要告诉你的是，这些里面大部分都是迷惑选项（有些是不存在，有些是没有关注的意义）。反正……懂得人大多不会看，看得人大多不懂，只要没有正义的小天使去指出错误，一般都能糊弄过去。
然后你们就在众说纷纭的祛黑头“科普”中，懵bi了。
好了，咱们都是黑头的老熟人了，我就不给你们绕圈子了，直接讲正确答案。
黑头的主要成分是油脂和脱落的角质细胞
①黑头形成的主要原因，是由于毛囊导管处的角质细胞被某些原因诱导（如护肤品刺激、炎症因子等），异常脱落堵塞毛囊，类似被一团棉花塞住了这样。而皮脂腺分泌的油脂需要穿过这些棉花，达到皮肤表面。
脱落的角质细胞和油脂慢慢混合纠缠在一起，凝固硬化后形成角栓，所以你们可以看到有的质地硬，挤出来是圆润的颗粒；有的质地软，被“挤”成一条一条的；有的质地像拉稀，挤出来也是一团不成形状的。
重点要说一下，挤出来比较稀的这种，一般是脂质微丝，外表看上去也是一个个黑色的小点点，很容易和黑头搞混淆。区别是脂质微丝是可以随着皮肤的新陈代谢（一个月左右）慢慢消失。
不过，也有很多人的脂质微丝没能成功被代谢。因为各种原因（不好好爱自己）继续给毛囊增加负担，堵上加堵，反而慢慢形成了黑头（脏话脏话脏话）。
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②黑头有小有大也正常。形成角栓后，皮脂腺并不会停止分泌油脂，角质细胞也还在代谢，慢慢包裹住角栓，一点一点“长大”。
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③角栓露出毛孔的部分氧化发黑，所以你们能看到顶端发黑，下端却是另一个颜色的黑头。
其次我们可以稍微关注一下的，是厌氧菌，如痤疮丙酸杆菌，过度繁殖就会导致毛囊发炎，黑头变成痘痘。至于蠕形螨就算了，每个人的毛囊里都有蠕形螨，但一般构不成大威胁，可以不用管它。
以及黑头顶端能接触空气的部分还会有灰尘的存在，洗洗脸就掉了。残留的彩妆、防晒霜、护肤品。一般是为了说服你们必须做好深层清洁，每天都要卸妆balabala的。事实上，大部分的护肤品清水就能洗干净，洗面奶能洗掉的防晒霜不在少数（产品使用说明里会写），彩妆确实需要好好卸妆，但长黑头粉刺却不一定就是卸妆不到位导致的，当然你也可以好好检查一下皮肤上有没有残留的彩妆。
附上一个拥有一堆大大小小黑头的鼻子高清照。
黑头是啥咱们就讲的差不多了。
荔枝一直认为，只说问题却不说解决办法都是耍流氓！
想要拥有一个光洁鼻子的妹妹们，看这里，跟着荔枝走，一切so easy！
办法很简单：
巴拉啦能量，开启去黑头能量！！！
》》水杨酸
护肤品中的酸有很多，但咱们为啥只介绍水杨酸捏？
因为水杨酸是脂溶性的，更容易顺着油脂“钻”进毛孔里，剥脱角质促进代谢。能去黑头，也能调理角质预防黑头粉刺的产生！并且它还有一定的消炎杀菌作用，对红肿痘痘也有一定的作用。基于这些种种，水杨酸算是痘肌人手必备一种护肤品。如，上水和肌2%水杨酸、宝拉珍选2%水杨酸精华液。
》》如何使用水杨酸？
虽然咱们介绍的只是护肤品中的水杨酸，我还没把刺激性更强的效果也更强的A酸类药膏拿出来说，但你还真不一定能把它用好！
水杨酸在护肤品中的最高添加量是2%，但就这个浓度，就已经让不少人在初次使用时，就感受到了它的刺激性，出现刺痛、泛红、瘙痒。所以我们需要一个正确的建立耐受的方法，安全把这个水杨酸这个工具利用起来。
建立耐受的方式：
a . 减少用量：少量点涂，且只涂薄薄的涂一层。（取少量在指尖揉开，揉成薄薄的一层，摁在痘痘上。）耐受后可随意一些。
b . 降低浓度：先用浓度低的，能耐受再慢慢增加浓度。或者用乳液稀释含“酸”的产品，也可达到这个效果。
c . 短时接触法：如果已经买了比较高浓度的=刺激性强的，可以用这种办法。初次使用时，涂抹后等待15分钟洗掉。这样去用几次，然后逐步提高产品待在脸上的时间。只要你别懒得洗直接过夜！相对来说是很不容易搞出问题的。好了，现在请勤快的你动动小手给我赞一个吧~
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具体用法：
这一部分内容，是写给在看完上面的文字仍然抓瞎，完全不懂护肤的新手小白同学，所以接下来荔枝还会讲一下我自己日常用酸的护肤步骤~
（ps：因为荔枝开车比较稳，用我的步骤去建立耐受不容易出问题，但同时也会比较花时间。）
已充分明白该怎么操作的同学，可以自行跳过这一部分内容昂~
①用非皂基的洗面奶或清水洁面，并清洁干净手，挤出适量的含“酸”的护肤品。
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②从额头开始小范围涂抹，注意随时观察皮肤情况，有无明显不适。如出现明显不适（非常明显的刺痛、瘙痒、泛红等），立即清水冲洗干净！
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③避开眼周和嘴，直至全脸薄薄的涂上一层
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④皮肤轻微敏感的小白等酸在皮肤上待个2-5分钟后用清水洗掉
和我一样是油性耐受皮的小白，可以等10-20分钟后再洗
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⑤洗完保湿水、乳、霜擦一擦（足够保湿就行，不是必须三种都得擦）
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⑥第二天！
轻度敏感肌的小白停一天。皮肤没有任何不适的小白，第二天可以重复上面的步骤继续用。坚持用一个星期，再增加酸类护肤品在脸上停留的时间。直到让酸在脸上过夜。
注意：用酸期间注意适度保湿、加强防晒！避免使用刺激性强的护肤品（避免使用含高浓度烟酰胺、其它酸类成分如A醇等、皂基类洁面等。避免酸和其它刺激性产品的刺激性叠加，导致出现不耐受）。
》》爱自己
搓手手~
要咋爱？天天请自己喝奶茶算不算？发了工资就是几顿烧烤火锅加蹦迪？
当然不是了，要是真能有这么好的事情，请一定叫上我！
虽然这些能让我们获得快乐，从获得快乐这个角度来说有利于去黑头，但是“快乐”太多，就加速黑头产生了！所以我们需要：
①规律作息
②少油少盐少糖，并注意营养均衡
③适量运动，有助于新陈代谢
④注意防晒，日光中的紫外线会引起炎症和角质代谢异常
⑤适度清洁。说直白点，角质层代谢异常除了年龄因素，再就是我们自己zuo的占了一部分原因，比如清洁过度，它不仅能损伤角质层，导致敏感肌，痘肌就长闭口。更会因为角质层损伤，皮肤屏障受损抵御外界刺激的能力下降，让粉刺更容易发炎变痘痘。
知道你们做不到，但我却不得不说……最后，还是衷心的希望，都给我好好爱自己！！！（咆哮）
养生青年共同护肤.jpg
今天就叨叨到这里，大家学会了好的去黑头方法，也不要忘记点赞分享给身边的小伙伴也看看，这也是对荔枝写回答最好的鼓励呀~
啾咪~
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