秋冬季是根茎类蔬菜丰收的季节,南瓜、红薯、萝卜、地瓜大量上市,价格不仅便宜,味道也最好吃,就说白萝卜吧,在菜场里一年四季都可以买到,要论水灵好吃,那还就是秋冬季的白萝卜清甜多汁,水嫩好吃,煮汤鲜美、烧肉软烂、腌萝卜脆嫩开胃、晒成萝卜干内存放,白萝卜的吃法可真多。

冬季白萝卜怎么做好吃(秋冬季多吃白萝卜)(1)

俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,秋冬季气候干燥又寒冷,对肺不利,白色的食物正好利于肺,又适逢白萝卜在众多白色蔬菜中价格实惠又耐存储,并且具有下气消食的作用,小时候不喜欢的蔬菜,现在是变着法子做着吃,好吃和对身体有益,你总得选一样。

冬季白萝卜怎么做好吃(秋冬季多吃白萝卜)(2)

今天我们来推荐用白萝卜做的另外一道家常菜,白萝卜酿肉,灵感来自于客家菜中的各种蔬菜酿,不过酿肉的酱汁我们用了酱油、白糖、蚝油和少许水淀粉,有点像日本的照烧酱汁,口感稍稍偏甜,猪肉的鲜、白萝卜的清甜,简直就是老少皆宜,有兴趣不妨试试吧。

【白萝卜酿肉】

食材:白萝卜1根、猪肉300克、生姜1片、酱油2勺、白糖1勺、蚝油1勺、玉米淀粉1勺、熟芝麻少许

做法:1、猪肉用温水清洗干净,擦干表面的水分,去皮切成小块,加点生姜丝,用料理机绞成细腻的肉馅儿。

冬季白萝卜怎么做好吃(秋冬季多吃白萝卜)(3)

2、肉馅儿加生抽、胡椒碎、花椒粉顺着一个方向搅拌入味,上劲,肉馅儿粘碗为止,最后加少许玉米淀粉锁住水分。

冬季白萝卜怎么做好吃(秋冬季多吃白萝卜)(4)

3、白萝卜去皮,切成厚薄均匀的薄片,撒少许盐腌渍五分钟,用厨房餐纸擦干表面的水分。

冬季白萝卜怎么做好吃(秋冬季多吃白萝卜)(5)

4、在萝卜表面筛一层玉米淀粉,这个步骤很重要,有一层玉米淀粉再放肉馅儿,煎的时候肉馅儿就会粘在萝卜上。

冬季白萝卜怎么做好吃(秋冬季多吃白萝卜)(6)

5、萝卜上放上肉馅儿,面上再盖一片白萝卜,轻轻按压一下,备用。

冬季白萝卜怎么做好吃(秋冬季多吃白萝卜)(7)

6、锅放少许油烧热,萝卜酿放进去将两面各煎三分钟。

冬季白萝卜怎么做好吃(秋冬季多吃白萝卜)(8)

7、萝卜和肉的香味出来后,淋上酱油、白糖、蚝油、玉米淀粉和热水调成的酱汁,盖上锅盖中小火焖五分钟,汤汁变浓稠后关火,萝卜酿肉盛出来撒点熟芝麻即可。

冬季白萝卜怎么做好吃(秋冬季多吃白萝卜)(9)

最后再啰嗦一下,这道菜虽然简单,步骤中的萝卜片腌渍出水,擦干水分后撒玉米淀粉也是很关键的,不然萝卜会和肉分离,看似简单其实也是很重要的一步,酿肉的酱汁按自己喜欢的口味做就好。

冬季白萝卜怎么做好吃(秋冬季多吃白萝卜)(10)

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