破壁机食谱来啦 和我一起学起来叭
By 石榴哥的饲养员
用料
- 玉米粒 50克
- 小米 30克
- 冰糖 4-6颗
- 牛奶 200克
- 清水 200克
做法步骤
1、准备好全部食材
2、玉米粒和小米洗净 放进破壁机里
3、然后倒牛奶和清水 再把冰糖也放进去
4、破壁机选择玉米汁模式
5、快手早餐就做好啦
6、炒鸡炒鸡好喝的～
玉米粒的营养功效
益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑
玉米粒的饮食禁忌
玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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