从前天写完P棉的衣服，n多人要我讲保暖问题，看来即使作为驴友，还是有很多人搞不清应该买什么衣服才算暖和，更别提驴友老婆们了。看来是时候写这么一篇文章了：
注意，这一篇是理论篇，驴友老婆们可以不看，直接看下一篇《“推荐一件暖和的衣服”（品牌篇）》。
什么是暖和，什么是冷？人体着装的舒适程度是一种人体主观感觉，目前无法用物理量来直接表示。为了能把主观感觉定量化,舒适性研究采用了心理学标尺,将人体主观感觉分级。目前使用的心理学标尺主要以下几种标尺：
冷暖的心理学标尺:
Houghton3点标尺：暖、舒适、凉
Goldman5点标尺：热、暖、舒适、凉、冷
Bedfort7点标尺：过分暖和、太暖和、令人舒适的暖和、舒适、令人舒适的凉快、太凉快、过分凉快
ASHRAE7点标尺：热、暖、稍暖、舒适、稍凉、凉、冷
Mcginnis13点标尺：特别冷、冻僵、非常冷、冷、不舒服的冷、有些冷无不舒适感、不冷不热较舒适、有些热无不舒适感、不舒适的热、热、非常热、极热能忍受、热得恶心发晕
人是怎么维持体温的：
由于人是恒温动物，为了维持体温，在人体感受到寒冷后，人体交感中枢会使血管发生收缩，阻止热量从身体内部大量传导至皮肤；而下丘脑的体温调节中枢则会使出汗停止，阻止蒸发散热。如果这时候还是冷，来自皮肤和脊髓的冷信号会刺激下丘脑后部的寒战运动中枢，引起全身骨骼发生非节律性的颤动使人体热量增加，俗称打哆嗦。
打哆嗦还不够提升热量，那就只能穿衣服了。
顺便说一句，人体在高温环境下散热，是一个相反的过程。X-Bionic的新魔法技术就是利用这一原理来欺骗大脑，提前散热：
由于人体一直在产生热量，所以寒冷天气下衣物的作用就是防止热量流失，阻止热传递，维持在人体躯干附近的空气层舒适小气候，这个小气候是温度为32℃左右，湿度在50%左右。
衣服传递热量的形式主要有四种：衣物固体纤维传导、纤维间的空气对流传导、热辐射传导、汗液蒸发传导。这里面只有汗液蒸发传导是单向的，只要出汗，就会散热。
由于人体主要靠汗液调节与外界的热平衡，所以及时排汗也是影响人体舒适度的一个重要指标，汗排不出来，就会闷。这就是涉及到服装的湿传递性能。
说了这么多，那么
什么衣服保暖？衣服保暖的最大因素，就是面料。什么面料暖和，什么面料不暖和？这玩意不是公说公有理婆说婆有理滴，是有科学数据滴！数值不是万能的，但没有数据是万万不能的。
目前国际上最常用的衣物保暖的指标是CLO值（克罗值），其值越大保暖性越好。
什么是CLO值？
1941年，A.P.GaggC 和 A.G.Burton 提出服装隔热保温指标——CLO值，
指一个安静坐着或从事轻度脑力劳动的人（代谢产热量为209.2 KJ/㎡·h），在室温21℃，相对湿度小于50%,风速不超过0.1m/s的环境中，感觉舒适时，所穿衣服的热阻值为1CLO。
CLO值与其他单纯物理指标相比，还考虑到了人体的生理参数、心理感觉和环境温、湿度及风速条件，易被非专业人员（特别是当时二次大战中的军队后勤决策人员）所理解，是一个里程碑式的研究结论。
所谓 其他单纯物理指标 ，有我们比较熟悉的热阻值（R值），经常出现在我们用的防潮垫上 ：
热阻值R的定义是：在指定的温度下，某种材料在单位面积上阻止热量穿过的能力。材料的R值越高，保温性能越好。
R值的单位是 m2.K/W（英制：ft2.hr.F/BTU）
R值和材料厚度具有线性关系，连续的绝热材料的R值可以相加。
真空隔热板具有最高的R值可达约45
aerogel气凝胶排第二约为10
polyisocyanurate泡沫塑料和phenolic泡沫塑料约分别为8.3和7
Z-lite所使用的材料是聚乙烯，R值约为3
雪的R值约为1
完全静止的空气R值大约为5，但只有要1厘米或者更大一点的空间就可使空气流动形成热对流，其R值迅速降至约为1
常见防潮垫R值如下：
Therm-a-Rest MondoKing R11.4
Exped Downmat 9 R8
Exped Downmat Winterlite R7
Therm-a-Rest Luxury MAP R6.8
Exped Synmat 12 R6
Exped Synmat 9 R6
Therm-a-Rest NeoAir Dream R6
Exped Downmat 7 R5.9
Exped Downmat UL 7 R5.9
Big Agnes Double Stuffed Double Z R5.8
等等
CLO值和R值的单位相同，但是CLO值和人体的舒适程度相关。CLO 值大致上相当于R值的1.136倍，CLO = R × 1.136 。
这里有一个根据 ISO 9920 ： 1995 （ E ）对各种衣物所做的 CLO 值测试：（单位是clo/oz/m² ）
裸体 0 clo
Cotton 0.04 clo
Merino wool 0.084 clo
POLARTEC 100, 200, 300 series, Classic micro 0.16 clo
Polartec Thermal Pro high loft Mid 0.185 clo
Polartec Thermal Pro high loft Extreme 0.210 clo
Thermolite 0.3 clo
Thinsulate 0.33 clo
Thinsulate Ultra 0.39 clo
Thermolite Micro 0.49 - 0.53 clo
Thermolite Pro 0.5 clo
Primaloft Infinity 0.57 clo
Primaloft One (old) 0.84 clo
Thinsulate Lite Loft 0.84 clo
Primaloft One(Gold) 0.92 clo
Down (625 fill) 0.92 clo
Down (800 fill) 1.68 clo
Down (850 fill) 2.53 clo
等等
怎么看待这个CLO值列表？
这些数据是一个网站backpackinglight所做的，本身的数值争议比较大，比如850F羽绒保暖远超800F羽绒。所以仅作为参考。
首先是这个单位数值，clo/oz/m²，意思是在每平方米平铺1OZ重的服装面料来测算CLO值，总体说是以单位重量来衡量的，计算的并不是同样厚度（体积）的衣物的保暖能力。因为这里都是户外服装的材料，要讲究轻量化指标，而不是日常穿着的休闲服装。
如果按照厚度来测算，应该又是另一种排名，比如羊毛密度非常大，薄薄的一层可以做到非常致密，而因蓬松而保暖的羽绒如果做成衣服跟内衣那么薄，保暖显然不强。
然后这些面料都是没有经过洗涤的，是理想状态下的全新面料，没有考虑老化等因素。
再有就是这都是干燥状态下的衣物，没有测算打湿后的衣物保暖能力，比如羽绒被打湿后保暖能力几乎消失，而P棉打湿后保暖能力下降极小。
还有就是，衣服并不是由一种材料制成的，比如羽绒服和棉服，外皮是否采用防风材料，差别就很大。
最后，有一些本身具有红外热辐射特性的材料没有进入列表，比如日本的Flethermo。
不同活动强度下穿多厚？
由于CLO测算中的服装都是没有经过洗涤的，所以美帝又发布了ANSI/ISEA 201-2012 《冷环境下保暖服装分级》标准，经过洗涤之后的衣物使用假人测试数值。分级如下：
保暖级别——服装CLO值
6 ——————≥3.5
5 ——————3-2.49
4 ——————2.5-2.99
3 ——————2.0-2.49
2 ——————1.5-1.99
1 ——————0.75-1.49
根据这个分级，不同活动强度下，不同保暖值衣服适用的气温图表如下：
2MET指轻度活动，如自由散步、拖地、常规驾驶车辆等轻度手工作业；4MET指高强度活动，如爬楼道、慢跑、挖坑等。
可以看出，活动强度越高，需要的服装保暖要求越低。这和我之前一篇文章所讲的原理是对应的。
CLO值列表里的衣物材料都是什么？有什么特性？
回到CLO值列表，我们来看看：
我们认为非常暖和的纯棉，在保暖上只能呵呵呵：
那么棉做内衣如何呢？
不可否认棉的吸湿性能好，穿着舒适，但当人的出汗量大时，棉排汗差，干燥慢，而且紧贴在皮肤上造成一种冷湿感，在户外活动中被称为死亡面料。
最近迅速崛起的运动品牌Under Armour的广告词就是：
美利奴羊毛单位重量的保暖能力是棉的两倍！不过羊毛密度太大了，所以按照单位重量来算很吃亏。
美利奴透气保暖，体感舒适，天然抗菌而无静电，但是美利奴不耐磨，容易起球。
目前以美利奴为主打面料的户外品牌有Icebreaker、Smartwool、IBex，各大服装厂的内衣系列也都有美利奴产品。IBex等厂商不再坚持采用美利奴羊毛作为唯一原料，开始使用Polartec最新推出的PowerWool材料，增强了速干性能。
美利奴的衣服一般以g/㎡作为厚度分级，200g以下一般是超薄甚至是短袖，200g的则多为长袖内衣，260g的内衣属于冬季穿的厚内衣，300g以上就已经是针织衫和外套了。
而Bridgedale戴桥等户外袜品牌也喜欢使用美利奴和其他材料混纺。
POLARTEC，是美国 Malden Mills公司推出的纺织品材料品牌，抓绒行业的霸主。1979年，超过百年历史的MALDEN MILLS发明了全球首块摇粒绒（FLEECE），将其命名为POLARTEC FLEECE。经过不断改良及发展，现在POLARTEC产品系列已有超过200种不同面料，并被《时代周刊》及《福布斯》杂志誉为世上100种最佳发明之一。现在POLARTEC更是涵盖了内衣、抓绒、人造棉、软壳、硬壳各种面料。
列表中的POLARTEC CLASSIC100、200、300和Micro，显然是一种面料的不同厚度而已，克重是一样的，这是POLARTEC最基础，也是使用最广泛的抓绒面料系列。
这个咱也团过。
Thermal Pro high loft 是Thermal Pro系列里的一种，也就是各家“毛猴”的基本面料，外观是标志性的长毛绒：
Thermal Pro也是美帝军队ECWCS扩展型寒冷气候士兵着装系统的L3层，它保暖、透气，速干，柔软，压缩性好，被打湿后也可以保持很好的保温性。
Polartec 也有人造棉产品 Alpha：保温性能和Thermal Pro相当，强调透气。
Thermolite：杜邦推出的新型纤维（目前杜邦被INVISTA英威达收购），采用了类似北极熊毛的中空纤维材质。这个红色温度计的Logo随着这种高性能纤维广泛出现于各种服装上面，包括棉衣、裤子、袜子、鞋、手套等，以及充气垫：
Polarguard ：是 INVISTA英威达公司的另一款化纤棉，由大孔聚酯长丝纤维棉网层叠组成。 和其他各种人造棉一样，Polarguard随着使用时间的增加，保暖性能会慢慢降低，但它们有羽绒睡袋所没有的一个优点，就是打湿后还能残存一部分保暖性能。由于性能全面落后，近几年Polarguard产品已经难觅踪迹。
Thinsulate 新雪丽：1978年诞生于美国，3M公司专为美国海军陆战队的保暖服装设计研发，1988年进入民用市场。和Thermolite相比，Thinsulate更像是一种“棉”，也被简称为T棉，大量运用于棉服、滑雪服、雪地靴等服装，以及家用棉被：
Primaloft：简称P棉，是美国Al-bany International公司生产的一种非常好的超柔软拒水性超细纤维，也是目前世界上综合性能最好的人造棉，最早也是为美帝陆军所开发。可以看到在列表上P棉保暖性能基本打压着T棉各种产品型号，当然价格也更感人。
目前P棉分为GOLD、SILVER、BLACK三大系列，并采用了新LOGO，代替之前的One、Sport、Lite，并且每个系列下面又分出很多型号。
P棉三个系列各有所长，比如Primaloft SILVER/Sport 的保暖性虽然不如GOLD/One，但是透气性却提升了50%，被用于ECWCS扩展型寒冷气候士兵着装系统的L7层。Primaloft GOLD/One 的COL值则高达0.92，达到了600F羽绒的级别，潮湿状态下仍非常难得的保持到0.9。
而Primaloft目前又涉足羽绒领域，推出了拒水绒混合P棉的产品，压缩性、透气性与鹅绒相当，速干性能则4倍于普通羽绒。其GOLD系列是70%的750F羽绒混合30%P棉。
户外装备平替：始祖鸟排骨羽绒的替代品巴塔哥尼亚P棉 micro puff
前几天鞋的，P棉，同时咱粉丝也团的挺嗨的。拿到的来着留个言，谢谢感受呀。
Climashield：C棉，也是当年符合美国军品采购的规定后来渐渐被淘汰的人造棉之一，总部在田纳西，跟Polarguard一样在耐压性方面有一点优势。
Coreloft：ARCTERYX始祖鸟自家的人造棉，据说就是Climashield改造而来，由长纤维和短纤维组成，有较好的抗压性和篷松度。
Exceloft：Montbell自家的人造棉，使用8D空心纤维和0.8D微纤维，弹圈折合式缠绕而成，弹性及耐压方面表现很好。
Thermic Micro :MHW大螺母自家的人造棉:
羽绒：上面讲了这么多，很容易看出来，目前保暖服装基本分为棉、羊毛、化纤（抓绒和人造棉）、羽绒这四大类。在科技如此发达的今天，羽绒仍然是人类能找到的最好的服装保暖材料。
羽绒是一种动物性蛋白质纤维，羽绒球状纤维上密布千万个三角形的细小气孔，能随气温变化而收缩膨胀，产生调温功能，可吸收人体散发流动的热气，隔绝外界冷空气的入侵。
现代羽绒服的发明者是Eddie Bauer，这是一个人，也是一个品牌。Eddie Bauer1940年申请注册了第一个关于羽绒服的专利，将棉被上使用的绗缝技法用到了尼龙面料上，解决了羽绒下滑堆积的问题。
羽绒服的保暖能力，一般看三个指标：蓬松度、含绒量、充绒量。
蓬松度（Filling Power)：指的是在一定条件下每1盎司羽绒所占体积立方英寸的数值。如1盎司的羽绒所占的空间为600立方英寸则称该羽绒的蓬松度为600F。羽绒的蓬松度越高，说明在同样充绒量下的羽绒可以固定更大体积的空气层来保温和隔热，所以羽绒的保暖性越好。
在非户外品牌中，一般不标注蓬松度，使用500F已经是豪华产品了；而在户外品牌中，600F只是入门，800F属于高端，而上面还有900F、1000F的顶级产品。
由于欧标和美标的检测标准不同，一般会有50F左右的差距，一般欧标750F的羽绒，约等于美标800F。
含绒量（down content）：是羽绒里面绒的比例，一般以百分数的形式表示。如羽绒服的含绒量在80%，表明其中羽绒的含量是80%，羽毛的含量占20%。但由于需要羽绒片作支撑，含绒量最高也只有95%，达不到100%。
羽绒是很脆弱的，又是手工采集拔下来的，一团羽绒里，除了大颗的绒朵，还免不了夹杂着小绒朵、羽毛、羽毛掉落的羽丝、绒朵掉落的绒丝。蓬松度和含绒量有一定关系，但又和绒朵大小不一定成正比，即使是高蓬松度的羽绒服里，也不可能全是大颗的绒朵。
羽绒中的绒朵与绒丝的比例高低会影响羽绒的蓬松度高低。羽绒中的绒朵比例越高，蓬松度就越好，羽绒的质量也越好，反之，羽绒中的绒丝比例越高其蓬松度就越差。
充绒量 指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量。简单来说，蓬松度和含绒量决定了羽绒有多好，而充绒量决定了羽绒服有多厚。
简单用一个公式，就是羽绒服的保暖能力≈蓬松度×充绒量。
同样尺码的情况下，A羽绒服填充了100g的800F羽绒，B羽绒服填充了180g的800F羽绒，C羽绒服填充了180g的600F羽绒，那么保暖能力肯定是B＞A，B＞C。
那么A和C比呢？根据CLO值来算，A大概是1.68×100=168，C大概是0.92×180≈167，两者基本是差不多的。
另外几个关于羽绒服的问题：
过量充绒并不保暖：
在一定的空间内填入多少羽绒，对于保暖性能非常重要，实验证明，如果设计不合理，在一件羽绒服内充入过多的羽绒，反而会影响蓬松度，引起保暖性能的下降。
羽绒服的结构：
蓬松度是一个实验室数据，而羽绒做成羽绒服之后，绒会受到羽绒服结构的影响，羽绒服一般分为一针透的双层夹片结构和有立衬的盒式结构。双层夹片结构是直接将内外两层面料夹住中间的羽绒缝合，在缝线处形成了冷点，绒室也小，一般用于低充绒量的羽绒服。盒状结构是立体的，加以立衬，屏蔽了冷点，单个绒室也能充入较多的绒，但整衣的重量有所增加，而且绒室相互封闭，充绒难度大效率低。
拿起羽绒服逆光观看绒室之间的缝线处，一针透的双层夹片结构可以明显分辨出来，用手捏住内外两层面料分开拉，也可以很轻易的感觉到有没有立衬：
Montbell的几款羽绒服巧妙地采用了L形非封闭结构的绒室，既固定了羽绒，又减少了缝点，是非常好的设计：
鹅绒和鸭绒：
鸭绒（左）和鹅绒（右）：
微观差异：鸭毛绒的棱节较大，呈三个一组，较有规律地排列于小羽枝末端，棱节间距离较短，约等于棱节的长度。
白鹅绒：
白鸭绒：
灰鸭绒：
味道差异：鸭子属于杂食性动物，鸭绒的油脂含量较多，普遍带有一种腥臊味，鹅的饲料以植物性为主，鹅绒油脂含量少，几乎没有异味。但是鹅绒、鸭绒的生产加工过程都是一样的，符合标准的鹅绒、鸭绒都是无味、无害的，而有异味的鹅绒、鸭绒都是不符合标准的。
据业界人士说，20天左右的小鸭怎么水洗都会有一点味道，40天的大鸭就没什么味道了，一年的种鸭更不用说了
蓬松度差异：鹅绒绒朵稍大，蓬松度比鸭绒的略高，鸭绒只能达到700F，但是如果都是700F，鹅绒鸭绒保暖性能相差不大，而其他各项指标均差异不大。
价格差异：鸭绒一年最多可以产3季，但鹅绒一年只产1季，且每只鹅的产绒量较小，养殖成本也高，所以鹅绒价格要比鸭绒价格高许多。
耐洗涤差异：鸭绒含有的油脂多，对羽绒来说是一个保护层，可以让鸭绒在多次清洗依然保持良好的蓬松度。而鹅绒含有油脂少，不耐水洗，水洗次数多易导致绒丝与绒核分离，绒丝增多，蓬松度下降。
所以，不能简单地认为鹅绒比鸭绒好，关键取决于所采购的鹅绒与鸭绒的羽毛质量，其次要看对鹅绒与鸭绒在加工过程中的工艺流程，以及质量控制的手段。
羽绒服的面料：
对于户外羽绒服来说，追求的是性能和轻量化，所以首选尼龙，而涤纶Polyester面料的一般是低档产品。当然休闲品牌不受此限制，会使用丰富多彩的各种面料作为羽绒服的外皮，比如毛呢、皮革、棉布等，但休闲品牌一般也不会提供高蓬松度的羽绒。
目前世界上的羽绒尼龙面料中，最好的是英国Pertex的产品，另外还有日本东丽Toray等。
Pertex Quanum是Pertex最好的羽绒和棉服面料，轻薄，强度高，且防风。
如果一件羽绒服不知道充绒量，但你判断它的面料很轻薄，整体仍然比较重，那么就是充绒量较高，比较保暖。如果一件羽绒服是重在了皮子上，那么即使整体很重，充绒量可能也不容乐观。
在更恶劣环境使用的羽绒服和棉服，则使用有薄膜的软壳面料，比如windstopper，甚至是硬壳面料，比如Pertex shield、Gore-tex等：
解决了风寒效应，我们再来看水寒效应：
由于羽绒被打湿后保温性能会迅速下降，解决液态降水可以直接采用防水面料做外皮，但是重量增加，且透气性下降。但是遇到湿度特别大的环境，潮气是无法隔绝的，另外人体排出的汗水和水蒸气也会由内而外打湿羽绒，解决羽绒服防水成了各大厂家急需解决的问题。
有些厂商在腋下等容易淋雨以及出汗的地方采用人造棉。
有些厂商使用前面提到的Primaloft的拒水绒混合P棉。
有些厂商就直接使用拒水羽绒了。
关于拒水绒：
2012年底，Sierra Design 率先推出了DriDown拒水绒，使用了类似衣物的防泼水处理对每根绒做处理，使其表面覆盖一层拒水膜，使得羽绒不易被打湿，打湿之后干燥的速度也大大提高。
之后各大品牌纷纷推出拒水绒产品，Millet、 Kathmandu、First Ascent、Big Agnes、Dynafti、LLBean等采用Down Decor开发的DownTek Zero，Rab使用Nikwax推出的Hydrophobic Down，杜邦直接叫Teflon Down，MHW使用自家的的Q.Shield Down，TNF叫做ProDown，Berghaus叫Hydrodown，BD、始祖鸟之类也都有。
这是我拍的拒水绒的效果展示，来自冰焰®提供的绒样：
总结一下吧：羽绒是静态保暖的王者，而polartec的抓绒是号称动态保暖的王者。我的切身体会就是国内能买到的千元内的低端羽绒在江浙沪一带湿冷的冬季根本不适用，薄的不挡风，刺骨的寒冷还是会钻进来，厚的穿了太闷，在江南地区排湿性差。所以江南地区的湿冷最好是靠防风抓绒或者c棉p棉t棉。
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