虫草花枸杞炖鸡汤功效(我的养生日常-远离秋燥)(1)

秋季天气干燥,记得多喝汤哦!

By will121 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

虫草花枸杞炖鸡汤功效(我的养生日常-远离秋燥)(2)

1、准备好食材

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2、土鸡砍块洗净备用

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3、花生、芡实、百合提前浸泡半小时备用

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4、红枣去核洗净、虫草花冲洗干净、枸杞洗净、生姜去皮切片备用

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5、鸡块冷水下锅加两片姜片、加料酒焯水备用

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6、焯好的鸡块放入砂锅中,加入虫草花、红枣、花生、芡实、百合还有剩下的姜片,然后加入足量的清水,大火烧开转小火炖60分钟就可以了。

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7、炖得差不多了

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8、加入枸杞和适量的进行调味再煮3分钟就可以出锅了。

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9、成品

小贴士

鸡块记得先焯水再炖汤,这样煮出来的汤比较不会有杂质。

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