肛门长肉疙瘩一般是由于肛门长痔疮导致，痔疮是生活中非常常见的肛肠疾病。引发痔疮的原因主要是饮食习惯不好、不爱喝水、长期久坐导致。由于痔疮引起的肛门处有肉疙瘩，平时要注意自己的饮食以及长做运动，促进血液循环。
肛门长疙瘩的原因
1、经常久坐：经常久坐容易导致屁股的血液流通变差，血液循环不畅通，并且会挤压到直肠，时间长了肠壁就会受到刺激导致痔疮的出现。
2、不爱喝水：身体缺水，肠道的环境也会比较干燥，会吸收掉大便里面的水分，大便也会变得干燥。在排便的过程中就会刺激到直肠，过于干燥的大便可能会伤到直肠粘膜，导致痔疮的出现。
3、蹲便的时间太长：蹲便的时间太长，总是保持一个姿势，就会对肛门及周围造成很大的压力，导致血液循环不畅，时间长了肛门周围的血管可能会聚集太多的血液，使得局部充血，导致痔疮的出现。
肛门长疙瘩怎么办
1、经常做提肛运动，既不累对缓解痔疮是很有帮助的。做提肛运动时，肛门有规律的收缩会刺激局部血液循环，促进肠道蠕动，减少便秘的发生，缓解痔疮。
2、注意饮食，避免辛辣和刺激的食物。如火锅、烧烤、生姜、大蒜等，这些食物容易刺激肛门血管，导致局部血管充血，导致痔疮。痔疮患者通常可以吃更多的水和纤维，如芹菜、苹果、黄瓜等，可以促进肠胃蠕动，改善痔疮。
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