小时候，家里人都和我说看到有人梦游，你千万不能叫醒他，不然他会死的？那时候听家里大人说，村里陈大爷，他就经常会梦游，到了晚上他就会到田里面走来走去，村里很多人看到了都不敢叫醒他，怕突然就不在了。那时候在我们小孩子的心里留下了大大的阴影，白天看到陈大爷都好害怕？
等年龄大一点了，通过查阅资料，就慢慢了解了。梦游真的不能叫醒他？突然叫醒真的会死？其实不是这样的
我们都知道，人在睡觉的时候，有很多行为是自己控制不了的。比如说梦话、磨牙、打呼噜、做梦......除此之外，还会有一个“诡异”的现象，就是梦游。
首先我们来了解下什么叫梦游。
事实上，梦游这种现象在医学上叫做睡醒症，它是睡眠障碍的一种，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，整个过程持续数分钟或更长，而醒后却对睡眠期间的活动一无所知。
根据大脑的活动性，可以将睡眠分为不同的阶段。从浅睡到深睡到做梦，周而复始，通常一晚上要经历五次循环。梦游主要发生在第一个循环的深度睡眠时期，此阶段集中于前半夜，通常发生在入睡后的前2-3小时。
据调查发现，梦游的人群中，男性多于女性，儿童多于成人。
为什么会梦游？
通常情况下，人在睡觉的时候大脑并不是静止的，无意识的行为也不是绝对的消失。控制意识和运动的是两套不同的神经系统，如果意识安静，行为却活跃，就可能发生梦游。
那到底我们能不能叫醒梦游的人？
而来自美国加利福尼亚睡眠障碍中心的一项研究指出，当你叫醒梦游者时，他们可能会被吓一跳，或是感到无所适从，但认为这会让他们因惊吓过度而死亡，则完全是耸人听闻的谬论。（现在回想起来当时我们村的陈大爷，半夜起来跑田间走来走去真是太危险了，还好人没事。所以很多时候知识真的太重要了）
家中有人梦游要这么办
由于梦游可能出现一定的危险，并可能引起他人的不安，甚至影响到当事人的心身健康，所以必须进行预防和治疗。
首先，儿童出现梦游不必过于惊恐，但一定要关注，注意孩子的安全，绝大部分儿童随着年龄的增长，会不治而愈。其次，家庭要给予梦游者一个温暖安全的生活环境，避免不良的心理刺激，做必要的安全防范，如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品等。第三，必要时记得去看医生，让医生诊治，给予相关的药物对该病进行有效的干预和治疗。
