如何拉伸防止小腿变成肌肉腿（肌肉腿水肿腿腿部顽固脂肪多）

百练不如多拉伸！

肌肉腿水肿、腿型不好看的试试这样拉伸，这个动作可以很好的拉伸深层"比目鱼"肌肉，每天坚持几分钟，缓解腿部疲劳美化腿部线条。膝盖朝前，肩膀朝前，髋-B，膝盖微屈，脚踝。改善裸关节灵活性，缓解腿部疲劳，美化腿型，大人小孩都可以用。

肌肉腿水肿、腿萝卜腿，腿部顽固脂肪多试试这样拉伸！