读过这样一句话，“孤独才是一个成年人的顶配，是最顶级的自由”……
显然，孤独在每个人心里的界定标准是不一样的！
有的人无法忍受孤独，或者觉得孤独很痛苦；而有的人却可以享受孤独，把它当成自由的最高境界。
高尔基说过：“人只有在绝对的寂静中才能更接近自我。”
孤独是一种状态，孤独是一种心境，孤独不是可怜，孤独也不需要人认同。
孤独是人生的一部分，不会享受孤独，就不会享受人生。其实孤独是高贵的，是特立独行的，是不可或缺的。
世事纷纷扰扰，难逃喧嚣。要学会忙里偷闲，享受孤独。
当然，我们也要在生活中寻找乐趣，缓解孤独也好，排解苦闷也罢，下面的一些建议你可以参考（亲测有效）。
1.养一只猫或者是狗
都说小动物的陪伴可以治愈一切，相信我，这绝对是真的！
它们可以陪你吃饭、聊天、看剧、洗澡、散步等等的一切，只要是你想让它们做的，它们都可以陪你。
有了它们的陪伴，你会发现生活变得不一样了，变得越来越充实，心也被慢慢填满了。
2.多读书
杨绛先生说过：“你的问题主要在于读书不多⽽想得太多”。
人们的烦恼90%都是庸人自扰，正是因为我们读书不多，懂得太少，才将自己桎梏在一个狭窄的空间里。
想打破它，唯有通过阅读，“书中自有黄金屋”，当我们走进它，所有问题自然迎刃而解。
读书可以让你有更广阔的认知，当你的思想和逻辑发生转变之时，你的烦恼自会消除。
3.找一个平台，记录自己的心情
在网上发表内心的独白，这个平台上都是陌生人，所以你不需要有任何的顾忌，为自己内心的苦闷找一个排解之处。
4.多出去走走，亲近大自然
人在自然之中永远都是渺小的，多与大自然亲近，排解体内的负能量，自然就会觉得神清气爽。
还可以听音乐，健身，让身体分泌更多的多巴胺，从而让自己更快乐！
其实缓解的方法还有很多，只要我们不钻牛角尖，懂得适当地转移注意力，就能够有所改变，最重要的还是自己的心态，加油！
另外，我们也要享受这种状态，享受人生最顶级的自由！
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