经常按摩按摩头皮，大家都知道对头发很好。不管是西医、中医，还是网络上的护发达人、美妆达人，都认可按摩头皮的好处。现在关键的问题是：怎样按摩头皮最有效？
发量少，有白发，瞬间显老十岁，今天为您招来生发、乌发的小偏方，千金难买！
五大穴位对头发保养最有效
日本著名按摩师小山雅义增加总结了一套专业头皮按摩方法，通过刺激某些穴位来达到增加头皮血液循环的目的，输送营养物质供头发生长所需，从而让头发更坚固、更浓密！
1头顶
位置：头顶中心凹陷处的百会穴，可以预防各种原因导致的脱发，并有提神醒脑的效果。
方法：两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防划伤。
位置：按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。
方法：可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不要大力按压。
3耳垂后方
用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不要太大力。
4后脖颈
位置：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。
方法：可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。
5手肘内侧
位置：位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。
方法：按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
什么时间按摩更好？
一般来说晚上9点~10点这个时间最好，尤其是晚上洗完澡之后。这个时间肌肉很放松，毛囊细胞也开始分化，此时的刺激效果是全天是好的。此外，空腹和饱腹的时候不宜按摩，这个时候的血液循环都比较特殊，按摩反而会引起不舒服。
洗发水中加东西有奇效一、生姜汁：生发、防脱发
生姜是著名的治疗脱发的偏方，生姜水很温和，不会损伤人体 ，能刺激生发，而且生姜是很好的杀菌食物，能有效清理油脂，洗完后特别清爽。
怎样用生姜水来洗头发：
生姜水洗头前，先把生姜切片加水烧开，煮一锅浓浓的生姜水，若想要使其功效更强，可用榨汁机把生姜榨汁，再加入到洗头水中就行。
注意：
1、一定要在头发已经用洗发液完全洗干净头发之后再用生姜水洗头。
2、洗头时最主要是按摩头皮及生姜水浸泡头皮，这样生姜水才可渗入到头发中。
二、淘米水：顺滑、改善头发出油
淘米水能除污去垢、清热凉血、养发及顺滑黑亮头发，是是古人美发的常用方法。在淘米水中留有白米中的“矿物质”及“水溶性维生素”，其中含量较丰富的是维生素B群，B族维生素有助于头发的色素细胞生成黑色色素，让头发乌黑油亮、顺滑。
怎样用淘米水来洗头发：
先把淘米水放在容器中发酵2~3天后再用来洗头，头发要连根部一起泡进脸盆中，使头皮发根与发酵后的淘米水完全接触。不停的用手指按摩头皮，使头发能够被淘米水充分接触。洗完后用干净温水清洗即可。
注意：
淘米水发酵后，有股味道是正常的，洗完后最好别用吹风机吹，用毛巾稍微擦干头发后自然晾干就可。
三、啤酒：缓解头发枯黄
因为啤酒由天然谷物发酵而成，富含多种植物性的营养元素，其中维生素B2与氨基酸和对于头发生长最有利，另而且酒中富含钙、磷等微量元素，是头发很好的营养品。可滋润头发，缓解头发枯黄现象。
怎样用啤酒来洗头发：
用热水冲淡倒入盆中的啤酒，热水与啤酒的比例不超过2：1，让头发在啤酒液中浸泡，不断揉搓、清洗，使每根头发都充分与啤酒液接触，大约洗5~10分钟。
注意：
1、酒精过敏者不要用此法洗头发。 2、不能每天用啤酒洗头，可以作为每周一次的天然护理即可。
四、醋：白发变黑发
醋中含有的大量醋酸分子能有效促进白发变黑发，醋酸是醋的主要成份，且还含少量的氨基酸、维生素B1、B2、糖类、有机酸等。用醋洗发会感觉特别凉爽、舒适，头发会更柔顺，还可减少头皮屑。
怎样用醋来洗发：
用洗发水先洗一遍头发，再在温水中加少许醋，醋与温水稀释的比例大约为1∶10，调匀后漂洗一下头发，大约10～20分钟后，用清水洗净，在洗脸水里加醋还能改善皮肤暗黄。
注意：
1、漂洗时一定要让头发均匀地浸透，这样洗出来的头发才会有均衡的光泽度 2、最好使用米醋或苹果醋等酸性比较小的醋， 陈醋刺激性太强，最好别用。
坐着没事的时候，抽几分钟按摩下头皮，再配合相应的洗头水，防脱生发、改变枯黄干燥、白发变黑发效果超好！
晚上就试试，分享给朋友，他们会感谢你的。
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