人都会变老。从青春年少时满脸的胶原蛋白，到晚年时期的满脸皱纹，但是，只要你平时注意观察，你就会发现，在我们的身边总是有一些女人，就算年龄到了40多岁，但她的脸上白白净净，没有一丝皱纹，似乎岁月对她们格外仁慈。
而有的女人，才刚刚30岁的年纪，却满面愁容，脸上皮肤干燥粗糙，身材发福，看上去就像一个中年妇女。
而作为一个女人，是非常在意变老的速度的，总是希望自己能够永远年轻漂亮。其实，不容易变老的女性，通常有着一些特征，看看你有没有。
提醒女性朋友，有这4种特征的女人，年龄再大，也不会太显老！
特征一：拥有“苹果肌”
如果一个女人拥有饱满的苹果肌，这是一个非常让人羡慕的特征。因为拥有苹果肌的女人，脸颊会呈现出苹果一般的曲线，看起来圆润又有光泽。就算你不笑，看起来也感觉在微笑，而且少女感十足。
所以，如果你在照镜子时，也看到了自己拥有着饱满的苹果肌，那么恭喜你，年龄再大你也不会太显老的。
特征二：月经规律
都说月经是女性健康的晴雨表，也就是说如果女性身体有什么问题，在月经上就会有所体现，比如经期突然延长或者缩短，经血量明显增多或者减少。
而女性体内雌激素如果充足，月经就能够保持正常、规律，而且雌激素充足，月经规律，身体毒素垃圾就能久时排出体外，皮肤自然会变白变嫩，身体也会更健康。
特征三：拥有良好的心态
经常有人说：爱笑的女生运气一定不会差。还有人说笑一笑十年少。而长期处于负面情绪当中的人，皮肤状态会很差，而且还会出现精神不振，食欲低下，失眠等情况，不仅看上去显老，身体健康也会受到影响。
所以想要自己老得慢，平常碰到不高兴的事，要懂得想办法转移注意力，控制住情绪，保持良好的心态，对于延缓衰老是非常有帮助的一点。
特征四：作息很规律
大多数老得慢的人，都拥有规律的作息习惯，每天都会早睡早起，从来不会熬夜。在充足且优质的睡眠状态下，身体各个器官都能有规律地进行修复和休息，身体免疫力得到了提高，所以就不会出现提前衰老之象。
所以，女性朋友如果想要自己老得慢，也要学习早睡早起的习惯，每天晚上的十点前要上床睡觉，而且每天睡眠的时间不能少于6个小时，以睡够8个小时为宜。
女人想要延缓衰老，做好几点可助力：
第1点：认真清洗面部皮肤
我们的面部每时每刻都暴露在空气中，是接触灰尘、辐射、细菌、紫外线最多的一个部位，如果不懂得好好护理，面部皮肤就容易长斑、长痘，出现衰老的状态。
而护理皮肤的第一步就是要认真清洗，早上起床要认真洗，回到家后要及时卸妆，并将面部清洗干净。晚上睡觉前也要清洗面部，并且进行简单的面部护理。
第2点：多做深呼吸
大家应该都有感觉，当感到压力大的时候，多做几个深呼吸，人就会放松不少。这是因为做深呼吸时，能够摄取到大量氧气，又能刺激到身体的交感神经系统，身体就能得到很大的放松。
具体方法如下：躺下或者坐着，一只手放身体侧面，一只手放在肚子上，放空思想，鼻子吸一口气，胸部充分向外扩展，然后呼气，将体内二氧化碳排出去，肩部要同时放松，每次坚持做5分钟，每天可以多做几次。
第3点：每天吃点葛根粉
葛根在农村很常见，人们将葛根挖回家后，都会将它制作成葛根粉。对于女性来说，葛根粉里面的异黄酮是一种非常友好的物质，进入女性体内能够平衡体内雌激素，让女性皮肤保持细嫩光滑，红润又有弹性。
所以，女性朋友可以养成每天吃葛根粉的习惯，冲泡方法也很简单，每次取三勺葛根粉，倒入一点点凉开水先搅拌开来，然后再倒入刚烧开的沸水，进行充分搅拌，看到呈透明状了就可以了。如果觉得味道平淡的话，也可以加入蜂蜜、坚果、麦片等进行调味。
注：图片来自网络
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