在爱美这件事上,每个女人都是一个野心家。
从头到脚,从里到外,甚至,要武装到乳房……而市面上一些美容机构、养生馆也看到了这一领域的红利,纷纷入局。
他们打着精油按摩、疏经通络、去除肿块、丰胸美乳等的旗号,让女人们欲罢不能。
涂一涂、抹一抹、按一按,乳房问题就不见了?
乳房按摩真的有这么神奇吗?
对于痴迷去消费的女人们,乳腺医生只想说一句:
女人们,快醒醒
乳房按摩真的不治病
在乳腺医生看来,养生馆里所谓的精油按摩、推拿等保养手法其实都是噱头,它们顶多能作用于乳房皮肤表面,并没有治病治痛的实际效用。
而号称通过按摩疏通经络,促进淋巴排毒来缓解乳腺疼痛的技术更是不可想象。
乳房腺体内的淋巴管,只有头发丝那么细,要想隔着厚厚的外层脂肪,通过外力手段作用到淋巴管几乎是不可能的事情。
反而,按摩可能会因用力不当损伤了乳腺管,或者患有乳腺囊肿的病人可能因按摩,使囊肿破损引发感染。
打个比方来讲:
可能有的人觉得,乳房是这个样子的
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或者是这个样子的
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但在乳腺科医生眼里
乳房的构造更像是这个样子的
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对比下乳房的构造图
是不是没跑了
所以,当你借用外力按摩的时候
形象点说就是下面这个样子
但如果有些姐妹就是无法拒绝养生馆、美容院休闲、惬意的环境,工作疲累时忍不住去放松放松,解解压也不是不可以。
但一定要记得乳房按摩不治病,特别是都扯起扯起痛、或者自觉内部有包块的时候就更别去瞎按了,安安心心去挂号找医生哈。
爱护乳房
做好这两件事才是正茬儿
乳房的健康问题已经不容忽视,据世卫组织公布的数据显示,截至2020年,女性乳腺癌首次超过肺癌,成为全球最常见癌症,约占新发癌症病例的11.7%。在新确诊的患者中,每8名就有1名是乳腺癌患者。
面对如此严峻的发病形势,养成定期检查乳房的习惯,早发现、早治疗是守护乳房健康的重要手段。那么日常该如何进行乳房自检呢?
20岁以上的女性,每月做一次乳房自我检查,有助早期发现肿块。
一般月经来潮后一周左右是乳腺检查的最佳时间,可在家中的大镜子前进行。
首先视诊,观察乳房外观,注意看看双侧乳房是否对称,是否在同一平面高度,轮廓有无异常,乳房的皮肤有没有改变,是否有红肿、破溃、局部隆起。
然后触诊,一般采用交叉触诊法,即用左手查右乳,用右手查左乳。四指并拢,从乳房内上象限开始,顺时针逐渐移动检查,按内上、外上、外下、内下的顺序,仔细全面地检查乳房是否有肿块,同时不要忘记检查乳房尾叶(乳房与腋下连接过渡的区域)和中央区(乳头及乳晕区)。最后还需要检查乳房是否有乳头溢液。
需要注意的是,不要用指尖压或挤捏,如果发现肿块或其他异常要及时到医院做检查。
除了每月在家自检之外,不同年龄段的女性要不要进行乳腺肿瘤筛查呢?
对此,中国抗癌协会也有明确的建议指南:
20~39岁:不推荐对该年龄段人群进行乳腺肿瘤筛查。
40~45岁:适合机会性筛查,每年1次乳腺X线检查,对致密型乳腺(腺体为c型或d型)推荐与B超检查联合。
45~69岁:适合机会性筛查和人群普查,每1~2年1次乳腺X线检查,对致密型乳腺推荐与B超检查联合。
70岁或以上:适合机会性筛查,每2年1次乳腺X线检查。
另外,如果您是下面这三类人,可将乳腺癌筛查提早到 20 岁进行,并建议每年一次:
① 直系亲属得过乳腺癌
② 患有乳腺导管或小叶中重度不典型增生,或小叶原位癌
③ 有胸部放疗的经历
写在最后的话:
乳房,不仅是女性美丽的象征,它的安危还牵动着女性一生的健康,乳腺癌的防治更是女性一生的必修课,每位女性都该提高防治意识。
在做好自检和定期体检的情况下,拥有健康的生活方式和良好的情绪管理,也会有益于乳房健康。
所以,请用正确的方式去爱它,“乳”此美好就可以如此简单!
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采写:王婉君
制图:文森、东周、董欣妍
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