常言道：“岁月是把刀，刀刀催人老”，曾经身手犀利的成龙大哥，如今人们也开始感叹他：
“老了，打不动了”
然而，早前成龙却用一组健身照，力破衰老的传言
这是2019年，成龙大哥在参与宣传片拍摄时，流出的画面，当时为了达到最好的拍摄效果，他一直在后台举铁让肌肉保持充血。
画面中，他正用哑铃训练大臂、前臂，鼓胀的二三头肌引人注目
期间，他一边和工作人员讨论拍摄事项，一边紧锣密鼓的锻炼
打起速度球来，手法十分专业，风采不减当年
穿梭在各种器械之间，完全不让身体闲下来，成龙大哥活跃的简直像个孩子
走起台步来，身体轻盈，脚底生风，哪像64岁的身体状态。
网友们看过后，也纷纷竖起了大拇指
“手臂肌肉好大”
“这体力不输小伙子”
“大哥你60多了，没看出来啊”
“厉害！老当益壮！”
“这就是坚持锻炼的结果”
回顾成龙大哥的从影经历，他已经把最好的岁月，都毫无保留地奉献给了银幕，英雄故事成龙 - 英雄故事。
1971年，成龙以武师身份进入电影圈
1978年，在拍摄《蛇形刁手》时，被打掉一颗牙齿。
1980年，在《师弟出马》中撞裂鼻骨
1982年，在《龙少爷》中撞伤下颚
1983年，在拍摄《A计划》时从二楼落下，头部意外着地
1985年，拍摄警察故事时动作失误，造成脊椎骨、盆骨移位
1990年，拍摄《飞鹰计划》时胸骨骨裂移位
1995年，拍摄《霹雳火》时脚部骨折
1997年，拍摄《一个好人》时颈骨重伤
从影50年，成龙受过十余次重大伤病，小伤病更是已经数不清了，成龙始终坚持不用替身，所有危险动作亲自上阵，“替身也是人，也会受伤”，他说
从一名武师一路摸爬滚打过来，成龙明白拍摄动作片的艰辛，也分外珍惜自己取得的成就，为了一个精彩的镜头，常常不惜搏上性命。
《十二生肖》中跳火山的桥段，没用绿幕，也没有特效，成龙是真的从山顶一直滚落到山脚
在《警察故事》里，他一路火花带闪电，从家具城的3楼速降到一楼，一遍不满意，又跳第二遍，拍过以后，就直接去医院缝针了...
在科技发达的今天，特效师只需要动动手指，就可以渲染出宏大惊险刺激的场面，演员们不必再为一个镜头而搏命，也可以拍出以假乱真的效果
但越是到了今天，人们就越是怀念，成龙电影的那份真实感，那一个个拿命换来的镜头，是怎样的科技都无法取代的。
龙会变老吗？龙会老，龙也不会老，我们熟悉的成龙大哥正在老去，但成龙电影经久不衰，他的动作戏百看不厌，他敢打敢拼不服输的精神，激励着一代代影迷。
“我打了53年，中间大约有100次想放弃，放弃的理由很多，累了，伤了，被误解，但坚持的理由只有一个，对得起你自己，我知道你也和我一样在坚持，加油朋友，在平凡的世界，做自己的英雄！”
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