预防骨质疏松大众普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用而奶制品所提供的维生素D非常高，对骨骼非常有好处 ，下面我们就来说一说关于每天喝酸奶有什么好处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
每天喝酸奶有什么好处
预防骨质疏松。大众普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高，对骨骼非常有好处。
降低血压。研究表明那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说，酸奶可以减少阴道酵母菌感染问题。
控制食欲。研究表明，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。
