随着社会的不断发展,人们的生活节奏也越来越快。很多人为了节省时间,都会选择在早上不吃饭或者是在上班途中吃饭。甚至还有的人为了赶项目赶工程,有的时候没有时间吃饭,索性就不吃了,或者直接买一些快餐。到最后他们的胃出现了问题。严重的话可能就患上胃癌。

养胃防癌

扶正祛邪防胃癌

胃癌一直是我国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一,而中老年人常见的慢性萎缩性胃炎也是癌前病变判断的标准之一。如何防治萎缩性胃炎,保护肠胃,是许多医疗工作者研究的重点。

养胃最好的穴位是哪里(神奇的5个养胃穴)(1)

慢性萎缩性胃炎是中医说的脾胃虚寒,有胃冷、隐痛、大便溏泻的症状;糜烂性胃炎是中医说的肝胃不和,有打嗝、嗳气、反酸、胀痛的症状。

胃黏膜就像是爬墙虎,健康时,茂密的爬墙虎能够遮挡墙壁,就像胃黏膜一样形成一层保护层。而当黏膜出现慢性萎缩性胃炎时,就像冬季的爬墙虎,绿叶枯萎,只剩枝杈,需要等到开春,一场春雨,使之再次发芽生长。夏老正是用扶正祛邪来代替春雨,浇灌胃黏膜。

养胃长寿穴:足三里

有三个经验总结的养生长寿穴,这里给大家介绍的是其中之一——足三里穴(在下一篇文章内会给大家介绍曲池穴和三阴交)。

按揉足三里可以提高人体抵抗力,防御外邪入侵。

【取穴方法】胫骨结节(膝盖下高出来的骨头)下三横指,小腿前外侧,距胫骨前缘一横指的位置。

【按揉方法】用指切法按足三里,做100次,有酸胀感为宜。对血压、心脏、胃肠消化不良、胃痛等都能起到好的作用。

养胃组穴

教给大家她常用的养胃组穴,分别是任脉上的中脘穴、建里穴,和足阳明胃经上的天枢穴和梁门穴。

1,中脘穴

【取穴方法】找到胸骨下端,骨肉交际处,和肚脐连线的中点,就是中脘穴。中脘穴是任脉穴,也是阴经穴,很多经都在中脘交汇,能作用于全身。

2,建里穴

【取穴方法】找肚脐正上方,三寸的距离,也就是自己手指四指的距离(中脘穴下一寸)就是建里穴。

中脘穴和建里穴配合,可以改善局部的血液循环,治疗胃胀、胃疼、胃寒等。

3,天枢穴

【取穴方法】在肚脐左右旁开两寸的距离,也就是自己手指三指的距离,就是天枢穴。

4,梁门穴

【取穴方法】先找到中脘穴,就是胸骨下端骨肉交际处,和肚脐连线的中点,在中脘两侧,两寸的距离,也就是自己手指的三指的位置,就是梁门穴。

梁门穴和天枢穴配合,可以治疗腹泻、便秘等。

【按揉方法】(以中脘穴为例)

1)用自己的手指在穴位上切压,也就是指切法按揉四个穴位;

2)用指肚稍压穴位,然后按揉。

这组养胃穴,搭配她自己的长寿穴,通过电热针的方法来治疗多种胃部疾病,特别是治好了很多人的萎缩性胃炎。

【注意】如有需要,一定要选择正规的医院进行针灸治疗。

扶正祛邪美食

除了扶正祛邪长寿穴,夏老还给我们带来了一道扶正祛邪的美食。

这道美食中有一种野菜,也是一个药食同源的食材,它就是蒲公英。蒲公英具有清热解毒、消炎的作用,对预防萎缩性胃炎很有帮助,还可以用它治疗白血病。

虾仁豆皮包

【食材】大虾 干海米 千张 猪肉馅 蒲公英 青红彩椒

【做法】

海米用黄酒蒸至20分钟,将蒸好的海米和虾肉、猪肉馅、蒲公英一起和馅,放入少许盐、水淀粉和蛋清,搅拌均匀;

用千张将和好的馅包起来,蛋液封口,上锅蒸5分钟;

锅中少油,放入葱姜和海米,炒香,放入彩椒,炒制断生,加入少许生抽,白糖、老抽和水淀粉,汤汁收浓,浇在蒸熟的豆皮包上即可。

如果你的胃已经出现了问题,你可以参考以上我给您提供的养胃方法。记住这5个养胃穴,有时间时你可以自己进行按摩治疗,有助于帮助你改善自己的胃。得了胃病的人知道,一旦胃疼是很受罪的。所以还是建议大家平时一定要注意自己的饮食习惯,让自己拥有一个健康的胃。

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