除了辛辣、油腻的食物要少吃糖类和高血糖反应的食物一定要少吃，下面我们就来说一说关于爱长痘的人饮食要怎么做?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
爱长痘的人饮食要怎么做
除了辛辣、油腻的食物要少吃。糖类和高血糖反应的食物一定要少吃。
面包、蛋糕等超高血糖反应的食品是已经明确可加重青春痘的饮食，因为高糖饮食会使血糖升高，为了降低血糖机体会生成更多胰岛素，而胰岛素会促进雄激素分泌，雄激素进而促进皮脂腺大量分泌皮脂，最终诱发或加重痤疮。
低糖饮食可以治疗青春痘！那么意味着，巧克力、蛋糕、可乐等碳酸饮料、白面包、炸土豆……痘亲的你不能再吃了！你该吃的是水果、蔬菜、粗粮和棕色面包！
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