李小龙是中华武术界中一个近似神话般的传奇，在李小龙之前，中国功夫在世界上的知名度还是很小的，因李小龙和他主演的电影的缘故，现在中国功夫已经传遍了全世界，他也在不知不觉中，成了中国功夫走向海外的形象大使了。因他生活的年代距我们还是很较近，很多资料保存得比较完整，现就稍作整理一下他的武学事迹，以供大家闲空时的娱乐谈资，也为纪念一下这位当代武林中的风云人物。
李小龙的父亲李海泉会太极拳，大约在李小龙7岁的时候，因他身子长得瘦弱，李海泉便教李小龙太极拳，以强健身体，不过，对于这种看起来软绵绵的拳种，李小龙学得并不认真。李小龙生性好斗，十多岁时，在街斗中输给了张卓庆，后经张卓庆介绍，李小龙拜在咏春拳大师叶问门下练咏春拳。这种迅捷有力的拳法很合李小龙的爱好，他练得十分投入，据他家人讲，当年一放学他便跑到院子里去练木人桩，吃饭时，一只手拿筷子，另一只手还在不停地击打凳子，练习拳头的硬度。
去美国前，李小龙还和邵汉生练习过拳术，主要是练习他出拳的速度。到美国后，李小龙一边勤练武功，一边不停地找人比武，胜了对手之后，也勤于学习对手的一些长处，这些人中便有日本空手道高手木村，菲律宾棍王伊鲁桑度，美国跆拳道高手李骏九和华人拳师和举重运动员严镜海。当然，他也战胜了一些保守的华人拳师，因他经常和外国拳师来往，把中国武术传给外国人，引起了这些华人拳师的不满，李小龙可不顾忌这些，他一心追求的是武道上的真理，也就是如何在最短的时间内，击倒你面前的强大对手。
为了达到这个目的，李小龙采用中西方相结合的训练方法，不断地强化训练自己的力量、出击速度、身体反应的敏捷度和谐调性，周身各部门的抗击大能力。他能用一个指头点地，连续做几百个俯卧撑。他苦练的寸拳，能在两三寸的极短距离内突然发力，把一个75公斤重的人击出两三米远。他的背阔肌：扩展时周长超过1.12395米；他的腾空前踢：高度约2米5，（可以踢碎天花板上的灯泡）；他的助跑后腾空侧踢：高度约2米。（可以凌空踢到NBA球星贾巴尔的头部，贾巴尔的身高是2米18）；他的侧踢可以将5块悬空的厚木板踢碎，每块木板厚度为1英寸。在拳力计量器前，李小龙一拳能击出400公斤的力量，与当时的美国拳王阿里相同，但阿里的体重是260磅，而李小龙却只有130磅，只有阿里的一半。有一次，为了测试腿部的踢出力量，李小龙让一个200磅重的壮汉穿戴好护具，站在游泳池边，李小龙飞起一脚，竞将这个200磅重的壮汉踢出20多米，溅落到游泳池中央，一时让人惊叹不己。
泰拳是世界上很厉害的一种拳术，据公开资料显示，在中国武术和泰拳的比赛中，中国武术几乎没有赢过。不过，李小龙战胜过泰拳王，那是1971年7月12日，在拍摄电影《唐山大兄》时，泰拳王察尔·铺挑战李小龙，却被李小龙的“连环三脚”连续重击他的腹部，面部和太阳穴，将他重重击倒在地，前后不足18秒。李小龙可以用手指把啤酒瓶盖按开，并曾在飞机场打趴了8个伏击自己的日本武师。李小龙回港参加拍片时，当时的功夫新星洪金宝曾邀请他出手见识看看，当洪刚起脚时，李小龙的的腿已经到他的脸了，他的速度快得惊人。据与李小龙交过手并败阵的美国柔道之父杰尼·勒贝尔评价道，“李小龙的出击速度比一般人快两倍，他的拳术、步法和他的踢技确实超群，如果说有武者为王，小龙则是王中之王，他是那个时代里最出类拔萃的顶级高手。”
美国跆拳道高手李峻九不但学习了李小龙的立体式攻击打法，且同时将自己修炼了多年的腿法心得教给了李小龙，从而进一步完善与丰富了李小龙当时的武道系统，尤其是在高踢法方面，更使李小龙获益良多。至于李小龙经常在一些公众场合所表演的“脚断木板”之技，便得自于李峻九；还有腾空飞踢技术，更有赖于李峻九的指点。严镜海虽为李小龙的学生，但他对于李小龙在武术上的成功，亦做出了极大的贡献，因为严镜海在投入到李小龙门下之前，便已是一位传统武术方面的高手，并精于多种拳法及擅长“铁沙掌”功夫，然他对李小龙最大的贡献乃是把自己的一套肌力训练方法教给李小龙，因为他本身便曾是一位举重运动员，于肌肉训练方面有相当丰富的经验。李小龙对严镜海所教的技术亦如获至宝，而依法苦练不辍，使本身便已强健的肌肉变得更加发达，抗击力亦更强，爆发力亦更为凶猛。所以说，如果没有严镜海的帮助，就不可能有李小龙那强劲、威猛的身手及铁铸般强硬的身体。李小龙那身结实的肌肉和惊人的爆发力，本身就代表着一种神威和气势。对此，李小龙亦得出一个结论：如果你的身体不够强壮，你便不能进行剧烈的搏击。
每天高强度的拳法训练，对身体的消耗是十分巨大的，为迅速地补充身体能量，李小龙的饭量也比一般人要大，而且他每天早餐吃得和一般人不一样。据李小龙的弟弟李振辉回忆道 ，在美国期间，李小龙每天早上起来，雷打不动要进行5公里的长跑训练，然后回来喝他自己特制的早餐，那东西特别难吃，除了李小龙，别人没有谁能吃得下，那是生牛血加生鸡蛋和果汁、香蕉泥打的浆，味道特别难闻，当年李小龙曾逼着李振辉喝，李振辉怎么也喝不下，后来也没有继续和哥哥李小龙练功夫了，曾惹得李小龙对他的大骂，叫他以后不要对别人说是他李小龙的弟弟，尤其不要说和他李小龙练过功夫，以免丢了他的脸。
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