步骤/方式一补充足够的维生素维生素C,维生E素是人体不可缺少的营养素,能起到美白的作用,如果肤色发黄暗沉,可以多吃一些具有美白功效的水果和蔬菜比如橘子类水果,猕猴桃,西红柿,柠檬等,下面我们就来说一说关于怎样才可以让皮肤变好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
![怎样才可以让皮肤变好](http://img.studyofnet.com/upimg/638322401.jpg)
怎样才可以让皮肤变好
步骤/方式一
补充足够的维生素。维生素C,维生E素是人体不可缺少的营养素,能起到美白的作用,如果肤色发黄暗沉,可以多吃一些具有美白功效的水果和蔬菜。比如橘子类水果,猕猴桃,西红柿,柠檬等。
步骤/方式二
按摩足三里穴或者是关元穴、气海穴等多个穴位可以美白,都能够达到很好的改善效果。
步骤/方式三
多喝水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补充水分,皮肤才能变得更光滑不暗淡。