王琴（化名）今年54岁，刚绝经不久。这两年她一直有个困扰，那就是每次和丈夫同房时，都会觉得疼痛，不像以前那么舒服了，所以对夫妻生活产生了恐惧，甚至越来越担心丈夫提出同房的要求。
在日常生活中，有不少绝经女性像王琴一样，被同房所困扰着。对于丈夫来说，同房是正常的生理需求，但对于自己却是一种“折磨”。
为什么绝经女性不愿意同房呢？接下来，小九跟大家谈一谈。
绝经是正常的生理现象，而女性一生中必然会经历绝经这一阶段。绝经的时间因个体差异会有很大的不同，有些人早，有些人晚。据解放军联勤保障部队第九〇〇医院妇产科主任何春妮表示，女性正常的绝经年龄是在45-55岁，在这年龄阶段的女性会随着卵巢功能下降，月经便会慢慢停止，直到进入绝经的状态。
女性步入绝经阶段时，难免会出现绝经综合征，就是大家常说的更年期。其实绝经综合征是指女性在绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，在这一阶段的女性，最常出现潮热出汗、月经失调、心悸心慌、情绪波动大、腰酸背痛等症状。
绝经不必“绝”了性生活很多绝经女性认为，步入绝经期，丧失了生育功能，也意味着丧失性功能。其实这样的想法是不对的，绝经没必要绝了性生活，毕竟这也是维系夫妻感情的途径之一。
绝经女性之所以恐惧或拒绝性生活，是因为在绝经阶段欲望会明显下降，分泌液减少，皮肤干燥、狭窄，一旦性生活就会引起疼痛。除此之外，还受到心理影响，大多数女性在绝经后很反感夫妻生活，认为它仅属于年轻人，自己一把年纪了很羞耻。
然而，对于绝经女性来说，保持规律、健康的夫妻生活对身体健康以及家庭和睦都具有重要意义。因此，女性应该从心理上消除反感。
在女性绝经阶段，丈夫应当多理解和鼓励妻子，消除妻子的恐惧心理，还可以适当使用润滑剂。除此之外，绝经女性由于身体抵抗力下降，容易出现尿道感染以及阴道感染，一旦出现感染，就得积极进行治疗。
绝经后，性生活要注意这些对于绝经女性而言，性生活所带来的不适让人害怕，其实这种不适是可以避免的，建议注意以下4点：
1.做好前期准备
丈夫应当多体谅妻子，延长前期时间，尽可能调动妻子的情绪。
2.必要时改善条件
绝经期的女性由于体内雌激素水平下降，难以达到湿润状态，因此在进行不妨使用一些润滑剂，减少疼痛。
3.保持适度
据研究表明，同年龄的老人中，坚持定期夫妻生活的人，生殖健康和体质都比完全杜绝夫妻生活的人要好。因此，建议绝经后的女性不要“谈性色变”，而是保持适度。
4.适量补充雌激素
绝经后，体内雌激素缺乏，导致生殖器萎缩、分泌物减少，以至于出现摩擦痛。此时可以适量补充雌激素，需要注意的是，最好在医生的指导下使用雌激素，切勿擅自乱用。
总而言之，哪怕是步入绝经期，也不要绝了性生活。虽然绝经后受激素水平的影响而出现不适，但这种不适是可以得到改善的。
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参考资料：
[1].《女性绝经非越晚越好延缓衰老记住“四要诀”》.中国妇女报.2019-07-22
[2].《更年期综合征，有五种常见症状》.重庆日报.2017-11-06
[3].马红霞.女性绝经过早，应注意什么[J].保健与生活，2012(1)：25-25.
[4].吴郁.绝经了不要绝了生活[J].养生保健指南：中老年健康，2015：88.
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