在线测试你适合做什么工作(你可能不知道自己正在面临隐形职场PUA)(1)

之前在豆瓣“上班这件事”小组里经常看到有关于职场 PUA 的帖子在刷屏,起初我还不以为意,觉得那离我们普罗大众还是比较遥远的。

直到前段时间经历了被老板不断贬低、被迫离职时,我才发现:原来职场 PUA 真的很普遍,只不过有些隐形 PUA 实在让人难以察觉。

◍ 无端遭遇指责,好像做什么都不对

◍ 被人身攻击,自尊和价值感遭到双重打击

◍ 长期超负荷工作,换来的却是老板画的大饼

......

仔细想想,上面所述种种事件好像是我每天都会经历的。说实话,我在前公司挣扎了半年就离职已经算得上是解脱很快的人了,但是前公司也不乏一干五、六年的“前辈”,他们大部分人不离职的原因就是:“觉得自己离开这儿也不一定能找到更好的”。而这恰恰是 PUA 带来的负面影响,没错, PUA 会让人质疑自己的能力和价值,进而丧失改变的勇气。

可事实是,那些前辈的能力并不差,而我离开了 PUA 的公司,也很快找到了各方面都远超前公司的工作。

通过对自身经历的反思以及对 PUA 过程的思考,我发现,不论是职场 PUA 还是关系中的 PUA,核心都是控制欲,手段无非是两种:指责和贬低。

但和其他 PUA 不一样的是,职场中天然的上下级关系,会让这种指责贬低变得更加隐蔽和难以反抗。包裹上“结果导向”和“工作能力”的外衣,让人很难不去怀疑,到底是我在被 PUA ,还是我真的做的不够好。

在线测试你适合做什么工作(你可能不知道自己正在面临隐形职场PUA)(2)

日剧《半泽直树》

回想起当初被 PUA 的那段日子,当领导对我提交的方案指手画脚,而我觉得他的建议并不合理时,我也在想:“是不是公司面向的客户与我想象的不同?还是领导更清楚客户想要什么?”

而当活动结果并不理想被领导指责批评的时候我又在想:“是不是我执行的部分哪儿出了问题?是不是我的能力真的不足?”

转折点是有一次跟好友聊天,她觉察到了我的不对劲,问了我的近况后,她惊呼:“你之前挺自信的呀,做了那么多有成绩的工作,怎么现在觉得自己哪哪都不好呢?”这才提醒我确实是有什么事让我“不对劲”了,思前想后,我决定离开这个“我做什么都不对”的环境。

离开后才发现,从头到尾,领导与我的互动都充满他的控制欲,他对我的工作指手画脚,指挥错了又全部让我来承担糟糕的结果,我的感受和意见却从来不被看到。

然而,职场 PUA 似乎是一个普遍现象。

根据某招聘网站发布的《2020年白领生活状况调研报告》,数据显示63.65%的白领表示自己经历过职场 PUA。

在线测试你适合做什么工作(你可能不知道自己正在面临隐形职场PUA)(3)

一旦负面的评价听得多了,人们便会在潜意识中开始相信——我能力真的不行;我根本不配有好的工作机会;在工作上我真的很懒,情商又低;我很差劲,是一个 Loser ……

建设性的批评是有益于自身发展的,但是长期的指责与刻意打压一定会损害一个人的自我效能感( self-efficacy )甚至影响他的自我认同( self-identity )。

在日剧《无法成为野兽的我们》里,主角深海晶常常被老板施加完全不合理的工作任务和工作量,明明是业务助理,却同时承担着老板私人秘书的工作,还总是被同事拜托去完成不属于自己的工作。深海晶明明也很筋疲力尽,自己却无法找到拒绝和辞职的勇气。

这部剧情节虽然夸张一些,但是也细腻和生动的描绘出了职场人的无奈和妥协,也许我们最终没有办法成为随心所欲的野兽,但是也要找到属于自己的,选择的权力。

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日剧《无法成为野兽的我们》

希望每位职场打工人都能对职场 PUA 保持警惕,不要被动陷入自我怀疑的困境;也希望所有曾经经历或正在经历职场不公平待遇的人们,都能重新找回内心的勇气和力量,去勇敢地对不公说:“不!”就像 Yamy 在经历老板的 PUA 后的回应:“我是什么不重要,我最重要!”

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