当你接触健身久了之后会发现,女人并不一定要瘦才叫美,有时候肉一点,身材有曲线一点,反而比那些排骨妹更迷人。

比如这位叫@_阿花大人_的健身女孩,身高172cm,体重140斤,正是这种微胖的肉感身材,让她更显得韵味十足。初看阿花长相甜美,就像是邻家妹妹般可人,一个微笑就足以让人心动。

160 90斤大骨架是什么身材(山东140斤女孩葫芦形身材绝了)(1)

再看她“多肉”的身材,一身雪白的肌肤令人沉醉

撩人的背沟、纤纤的细腰,再配上圆润翘臀,直让人挪不开眼,每一寸肉都显得特别听话,乖乖长在该长的地方,完美的葫芦型身材令人惊艳。穿着健身服的她最为性感,富有曲线的身材被勾勒得淋漓尽致,力量与柔美并存,满满的女性荷尔蒙。

有着172cm身高优势的她,再加上训练出的迷人的身材曲线,形容她为一个行走的衣架,简直是再合适不过了。

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换上紧身连衣裙的她,是一个名副其实的性感尤物,这前凸后翘的身材,任谁碰上都忍不住驻足欣赏。看过阿花的身材后才明白,“好女不过百”就是最大的谎言,凹凸有致的S型身材,140斤的姑娘也能如此美好。

阿花从2014年开始接触健身,也曾因为体重苦恼的她,一开始只是想练练有氧减脂,但身材却越练越松垮。后来寻求私教帮助的她,开始慢慢尝试力量训练,虽然沉重的器械让她备受煎熬,但是阿花终究是没有选择放弃。

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在日复一日的训练下,阿花逐渐适应健身的生活,这时她也开始重新审视自己,发现并不应该一味地追求瘦,凹凸有致的形体才更适合自己。

从最初的抗拒力量训练,到现在享受力量带来的强大,阿花吃了不少苦头,多亏了自己这份咬牙的坚持,她才能见证更好的自己。现在的阿花,彻底爱上了流汗的感觉,常年保持着一周3-5练的频率,尽情享受着健身带来的快感。

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背、肩、臀腿、胸,一次又一次地用器械轰炸着自己,虽然练后都免不了肌肉酸痛,但看着身材日渐紧致,这份成就和喜悦远远大过痛苦。

就算是宅在家中,也会做一些简单的有氧训练,让自律慢慢成为一种习惯,也许这就是健身的真正意义所在吧。

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对于健身训练很多人都会有倦怠期,阿花应对对对策就是,买很多漂亮的健身衣,把自己装扮的美丽些,健身的动力自然而然就有了。

健身尤其讲究“三分练七分吃”,闲暇时间,阿花都会自制健身餐,管住嘴,迈开腿,这一减脂精髓被她紧紧拿捏。

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阿花不仅自己健身,也会带动身边的人一起健身,当朋友因为自己的建议而发生改变,她从心底会感到由衷的开心,也证明了自己的坚持是对的。

如今依旧坚持健身的她,早已把健身深深融入进生活,不需要别人的再三督促,每天训练就如呼吸一般自然。

虽然总是被不少人质疑,体脂过高、体型过胖,但阿花从未理会过闲言碎语,谁说健身的人不能有微胖身材,自己喜欢才是最为重要的。

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谁说健身妹子一定要瘦,一定要训练痕迹特别明显,这样匀称丰腴的身材,难道就不性感、不健康了吗?

其实,健身不一定非得说,要把肌肉练得多大,只要自己变得健康、积极、有活力,那就不算辜负自己付出的努力。

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而美也不局限于体重高低,从内而外散发出的自信和阳光,让阿花虽然身为“多肉女孩”,走在人群中也依然耀眼十足。这样的多肉女孩,是不是你的爱?

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