零基础24式太极拳招式详解起势（24式太极拳之二十四收势图解教程）

24式太极拳之二十四收势图解视频教程，24式太极拳之二十四收势图解视频教程说明：　　24式太极拳【动作说明】　　1.翻掌分手—两臂内旋，两手翻转分开，平举于身前，与肩同宽，掌心向下;眼平视前方(图476)。　　2.垂臂落手—两臂徐徐下垂，两手落于大腿外侧;目光平视(图477)。

　　3.并脚还原—左脚轻轻收回，与右脚并拢，恢复成预备姿势(图478)。

　　24式太极拳【练习要点】　　1.翻掌分手时，腕关节不要屈折挽花。　　2.垂臂落手不要做成屈臂下按。　　3.收势要轻匀沉稳，呼吸自然。不要加快速度匆匆还原，也不要匆忙走动。