动作使点劲！框架架起来！
初学街舞的朋友们，是不是每一次排练时的老师，或是下台后作为观众的朋友应该都跟你说这两句话吧。
虽然自己在跳的时候也特别用力，为什么看起来还是软塌塌的？
还有这框架到底是啥啊？
其实，不管是用力也好，框架也罢，所指的都是那个那个经常听到的“大框架”。
用一个比较通俗易懂，但却比较缺乏专业性的解释来说：就是让动作看起来更有劲，更大！
对于大框架的定义，我们可以这样理解。
舞蹈就如同一个动态的雕塑，将一段动态的动作拆分成无数个静态的画面，每个画面中的身体框架就是那一刻的框架。
而连贯起来后，有力张扬，看起来力量感充足，动作幅度大到超越身高臂展的这种感觉，就可以叫做大框架。
在《街舞》2中，易烊千玺的引路人bobo，作为中国顶尖编舞师之一，他的风格就可以完美的表述出“大框架”的感受。
本就拥有180cm的身高，但在跳舞时让人们感觉这绝不止是180身高所能做出的框架，以及远超体型的力量感！
而在练习、使用的过程中，我们可以将大框架分解为“开始 过程 结束”。
开始
就像在田径赛中，运动员听到发令枪响时，知道自己要用多大的力，怎样的力，往哪个方向的力，找到身体每一个部位配合的每一个方向。
这样，起势的动作就有了感觉。
过程
这其实是会被大部分人所忽略的地方！
就像作画是在画布上的那一抹，深浅不一（力量），饱和度高低（角度），就像身体不同方式的呼吸。
虽然这一抹没有太大的区别，但在画布上呈现的往往会有很大的区别。
让我们想象一下，自己在一个盛着不同质量的巨大容器中跳舞。你需要动用不同力度、方向的力，因为在这个容器中，或是水，或是沙，或是空气，阻力的影响，环境的干扰都会产生不同的效果。
同样从A到B，不同的律动、感觉，不同的用力就是这里所指的过程。
结尾
一个/段动作的街舞我们可以选择定住，像一个句号。也可以像一个省略号继续延伸、感受。甚至像一个惊叹号一样瞬间爆发，形成一个出乎意料的反差。
只要灵活运用，任何方式都可以成为结尾。
在框架的范围中，没有固定的对与错，就像urban并没有明确的基础元素一样。但仔细观察，所有优秀的舞者都会通过“开始、过程、结尾”这三个节点，来找到属于他们的角度、力度和感觉，从而形成他们的风格，他们的框架。
而好看的框架各有不同，甚至千奇百怪。我们不需要纠结框架的大小，只需用身体感受“讲清动作的那个瞬间”！
总结归纳
1、通俗理解的框架就是跳舞时动作大小、力度的展现。
2、将一个动作进行拆分，找到开始的那一刻，过程中身体的每一个部分，以及结束时的那个瞬间。将这三个节点，以及中间的每一个瞬间清晰的表达。
3、框架并不仅仅指动作的大小、力量两点，所以不要将精力全部投入在这方面上，将动作的每一个瞬间清晰的表达出来，才是框架的真谛！
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