在生活中，对于“压力”大部分人都是不待见的。但是，无奈的是它不是你想避就能躲开的。
压力：是身体对施加在它之上的任何要求的反应。
比如：公开讲话、参加比赛、见陌生人、生病就医、面试工作、不被认可、见自己喜欢的人等等都会给我们带来不同程度的压力。
那么，压力作为我们生活的一部分，你是如何看待“压力”，并与之共处的呢？
你的压力思维模式是什么：压力有害？压力是动力？
在没看这本书之前，反正我是一点也不喜欢压力。有压力的时候感觉生活都不美好了，如果你也和我有同感，那么读一读这本书应该对你有所帮助。因为，作者是倡导压力也可以转变成一种动力，对人有益。
当你思考如何更好与压力相处时，相信我你已经动摇了“压力有害”的固有思维模式了。这是就是一个好的开始。
第一步：时刻关注压力思维是如何产生的（即思维觉醒）
很多时候，当你关注一件事（或一个人），就会发现很多以前不曾发现的细节，然后就会对这件事（这个人）有新的认识和看法。这点很重要，因为它会帮助你推翻旧有思维让你可以有选择的建立新的思维模式。
第二步：进行“思维重置”的练习
压力有益不是随便说说而已，它是经过很多的科学实验的研究。
改变思维就像在我们的身体里埋下一颗有益的种子
今日共勉：善用压力，希望你尽早过上有意义的生活。
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