减肥时适宜吃人参果吗（能不能在减肥期间吃人参果）

减肥可以适量人参果吃 减肥期间的饮食一般建议低盐、低脂、低碳水，但是注意营养均衡也很重要，建议蔬菜、水果、肉类、鱼类、粗粮等都要摄入，水果也是需要吃的每100克人参果的热量为80大卡，不算高也不算低，减肥期间是可以适量吃的，下面我们就来说一说关于减肥时适宜吃人参果吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

减肥时适宜吃人参果吗

减肥可以适量人参果吃。

减肥期间的饮食一般建议低盐、低脂、低碳水，但是注意营养均衡也很重要，建议蔬菜、水果、肉类、鱼类、粗粮等都要摄入，水果也是需要吃的。每100克人参果的热量为80大卡，不算高也不算低，减肥期间是可以适量吃的。