一、少挖耳垢：耳垢是一种外耳道的分泌物，有保护功能，不需要特别清理，不适当地挖耳会导致外耳道炎，甚至造成鼓膜外伤穿孔，引起中耳感染，影响听力。如耳垢过多堵塞外耳道，可到医院进行清理。
二、游泳时最好使用耳塞，耳朵进水后要及时擦干，避免诱发耳内感染。同时避免深潜水。一是深水会对鼓膜造成压力伤，二是易引起眩晕，引发危险。
三、避免应用耳毒性药物：可以致聋的药物主要有：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物易损害内耳，造成耳聋和平衡失调。
四、远离嘈杂环境：久处噪声环境会导致耳内的微细血管痉挛，供血减少，造成噪声性耳聋。
五、改变不良生活习惯：如长戴耳机听音乐;总用一侧的耳朵听电话或通话时间过长;长期精神紧张，不能合理安排作息。
过度清耳朵的危害：
健康的外耳道本身有自洁功能，没有必要经常掏。耳屎的学名是“耵聍”，是外耳道软骨部上的耵聍腺所分泌的淡黄色黏稠液体。耵聍可以阻挡从外界进入外耳道的污物，黏附灰尘和小虫，以保护耳膜;同时，它覆盖于耳道皮肤表面，能使皮肤保持一定湿度。
挖耳朵却很容易对耳道造成伤害。如果方法不当，会将耳屎推向深部，堵塞耳道，影响听力;如果挖时用力过度，损伤了外耳道皮肤甚至耳膜，细菌趁机侵入，就会形成外耳道炎;如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血，会感到非常疼痛，此外，还有人挖耳时将异物如棉花、火柴头等遗留在耳道内。
多数情况下，耳屎会缓慢地从耳道内向耳道口移动，在空气中干燥而结成黄色薄片，通过咀嚼时下颌关节的运动，不断脱落排出耳外，根本没有堵塞耳道的问题，也不会因耳屎多了而影响听力。
看了这篇文章以后，我们知道了为了让自己的耳朵能够健康，千万不要过度的清洁耳朵。只要定期得处理一下耳朵里面的脏东西就可以了，当然大家不要进入这样一个误区，掏的越干净证明我们的身体越健康。其实它可能是一件坏的事情。
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