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前言
在学习爱与幸福理论的过程中，或者在学习“真爱”的过程中，我们开始学会了用“心疼”这个词来表达对对方的关心、关爱、疼惜、理解和包容。以至于，很多人在很长一段时间，如果不用这个词，都不知道如何表达自己的情意。
那，什么是心疼？
- 你能分清那一刻的你是真的心疼对方，还是怜悯和同情呢？
- 你能分清那一刻的你是真的心疼对方，还是借助别人的状态，不自知的舔舐着自己曾经的伤口，其实心疼的是自己呢？
心疼，是正能量还是负能量呢？
我们先来读读小琳写的一篇关于心疼的感受。
正文
我真的心疼过爱人吗？
文 |小琳
我真的心疼过爱人吗？
今天我反复地在心里问自己，每次都让我眼眶湿润、心在颤动，还有一股深深的愧疚感。
因为我发现，我从未心疼过爱人，尽管我嘴上一直在说我心疼他。
和爱人结婚二十年来，他工作一直很忙，家里也承担了很多。我常说：“老公，你辛苦了，我心疼你。”我以为这样就是心疼。
直到有一天，爱人的工作突然受到重创。这是他工作二十多年来受到的最大一次打击，他情绪很低落，尽管这样，他还得硬扛着马上开长途车出差。他患有腰肌劳损的毛病，本不宜开长途车，那一刻，我心里很难受。我以为我这样就叫心疼。
后来，在立平老师的帮助下，我反复读了郑委老师关于“心疼”一词的讲解，我才明白，我这不叫心疼。
郑委老师说：真正的心疼，能够带给人巨大的正能量，是感其人、拔其苦。
- 前者是因无我而感受到别人生命的一种温暖和慈悲；
- 后者是因智慧而给予别人跳出困境的敬畏和勇气。
而我对爱人的心疼实际上是担心，担心爱人的安全问题、健康问题，更深层次的是怕爱人出事我没有依靠，或者家里舒适的环境被动打破，我会无所适从。
这么多年，我一直享受着爱人给予我的舒适生活，没有真正感受到他内心的痛苦，也没有勇气和智慧去直面自己，不能给予爱人想要的温暖。我只是在自己难受的负向情绪中。
原来，我真的不懂什么叫“心疼”。
此刻，我发誓我要为自己的生命负责，为看见爱人的生命、看见更多人的生命负责，去体会“心疼”所带来的力量。
郑委老师说
心疼是很大的正能量，如果你心疼得自己难受和痛苦，你可能是怜悯，是同情；可能是高高在上的抚慰；也可能是事不关己的安慰；更有可能是你在借助别人的状态不自知的舔舐自己曾经的伤口。
就像很多人说“郑老师，你这么辛苦，我很心疼你！”他内心的声音是“郑老师，如果我像你这么辛苦，我会心疼我自己”。我确实很辛苦，但我内心很愉悦，一个内心愉悦的人，你为什么要心疼？
真正的心疼不是情绪，不是痛苦，而是对生命的慈悲和敬畏，是让自己内在充满力量的去想为他做些什么而拔其苦。感其人，拔其苦，才是心疼，前者是因无我而能感受别人生命的温暖和慈悲，后者是因智慧而给予别人跳出困境的敬畏和勇气。
例如：情绪爆发的人，情绪背后是他自身内在巨大的痛苦造成的，如果内心没有那么痛苦也就不会有外在那么大的情绪，只有有人感受到他内在的痛苦，他才可能拥有直面自己痛苦的勇气。
“我的心疼”，是我感受到了这类人情绪背后的痛苦，这种疼是一种感同身受，是一种放下自己的感受去感受愤怒的生命在那个当下他的痛苦，内心产生了：
- 他为什么那么痛苦？想去探索；
- 这个生命曾经究竟发生了什么？想去倾听；
- 我如何能抚慰他受伤的心？想去爱；
- 我如何用自己的智慧把他拔出困境？想用各种办法给予他勇气和力量。
“我的心疼”和“你的心疼”可能是两种心疼。你的心疼可能是你的感受，我的心疼是感受别人。
关于心疼，你真的会吗？
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