《道德经》里说：
“既以为人，己愈有：既以与人，己愈多。”
意思是说：尽力帮助他人，自己更富有：全部给予他人，自己更加多。
少就是多。
生活中，我们总想着要拥有很多的东西，到最后越是拥有就越想要得更多。
给自己增添了很多烦恼。
01．凡事量力而行
衣食住行是人生存最基本的问题。
我们辛苦工作赚钱，就是要解决我们的生存问题。
但是，过度地追求房子、车子，过分地追求物质的享受，是有问题的。
并且这个问题会给自身带来更多的问题。
有的人为了还房贷、车贷，生活压力巨大，心理负担重。
不节制地追求物质享受，势必会给自己造成诸多困难。
有的人，买房、买车，未必就是自己真正想要的。
很多时候是出于攀比，觉得亲戚朋友都有房有车，而自己没有。
人性都是好攀比的。
但是攀比的后果就是自己的生活越来越累，压力、负担滚滚而来。
根据自己实际情况，衡量自己真正想要的是什么，量力而行。
02．不急，生活需要做一些无用之事
年轻一代的我们，从小就生活在充斥着物质享受的社会氛围当中，从小就被灌输要做有用之事。
我们经常会听到这样的话：这么做，有什么用？
或者是：没用做来干什么？
我们好像总在追求：做什么事情都要建立在有用处之上。
没有用处，就是不好的；没用的，没必要去做。
我们总是很心急，什么都想要快。
总想着如何在最短的时间里获得最大的利益。
古人早就告诉了我们一个道理：事情都是从小处开始做起的。
俗话说：慢活出细工。
事物需要慢慢地打磨，在这过程要重复多次的无用之功，才能见成果。
当我们面对生活中巨大的压力时候，3个可参考的缓解方式如下：
1.读书。
人大多数的困扰、痛苦，都可在书籍里找到解决。经典书籍里藏有大智慧，我们当下面临的问题，古人早就面对过了，并且在书籍里留下了答案。
读书能改变人生态度，诸多困扰、痛苦就是人生态度的问题。
2.写日记。
写日记可以缓解自己的情绪，当我们拿起笔，写下今天经历的事情时，也就是在回顾。
回顾的过程，好的不好的事情或者情绪随着记录，变得清晰了。
我们在这过程中头脑更清晰，更能冷静思考发生的问题。然后找出问题，解决问题。
3.多跟有智慧、生活俭朴的人打交道。
那些生活过得简朴的人，通常都有很高的生活智慧。
他们对待人生的态度上，是坦然的、开阔的。
凡事看得比较开。
顺其自然，不妄为。
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