为人父母最希望的就是自家宝宝能有一个健康的身体，但是一些孩子从出生开始身体就非常瘦小，而且还特别虚弱。这种情况孩子有的是因为身体患有疾病，但是大部分孩子出现这种情况的原因都是营养不良。
营养不良的特征
1、手上有倒刺
一些宝宝指甲上经常会出现白色的点，剪掉之后过不了多久还会重新长出来，此外，指甲旁边还会有一些倒刺。关于这些倒刺很多人都认为是孩子在玩耍的过程中不小心弄出来的，实际上这种想法是错误的，手上长出这些倒刺是因为孩子的体内缺锌，需要及时补锌。
2、反应迟钝
宝宝营养跟不上的时候，脑细胞的分辨率就有可能会降低，神经调节方面的功能也会因此而变得不正常。通常表现为：反应慢、容易忘事、肢体不够协调等。
3、情绪不稳定
孩子营养不良时经常会通过发泄情绪表达出来，但是因为缺乏的营养元素不同，孩子的情绪表达也会有所不同，有些孩子的脾气会越来越暴躁、容易动怒，而有的孩子就会变得疲乏困倦、急躁、易激动。
营养不良的原因
1、不注意饮食
很多小朋友都存在挑食现象，有的不喜欢吃肉，有的不喜欢吃蔬菜，还有的不喜欢吃水果。肉类里面含有丰富的蛋白质以及人体需要的各种氨基酸，蔬菜和水果里面则含有大量的维生素，一些水果里面还含有非常多的微量元素，所以说挑食很容易造成孩子营养不良。
2、作息不规律
现在的小朋友大部分都比较喜欢玩手机、看电视，有的小朋友玩的比较痴迷就会对正常的作息规律产生影响，不规律的生活作息会造成孩子身体无法较好的吸收营养，时间长了就会造成孩子的身体变得营养不良。
改善方法
在饮食上合理的进行搭配，不要完全按照孩子的喜好准备食物，让孩子在饮食方面能够达到营养均衡。此外，还可以带着孩子到医院做一个全面的检查，根据检查结果以及医生的建议，有针对性的对孩子缺乏的营养物质进行补充。
宝宝在生长发育期间需要大量的营养物质，如果营养跟不上的话，孩子身体就会非常虚弱，而且还特别容易生病。
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