盐是人们日常生活中一定离不开的必需品，还记的前几年一直有传闻说什么海洋污染了，盐以后会很贵或盐可以防辐射之类的传闻出现，然后很多人都开始疯狂的去超市扫盐，家里存了大量的食用盐。其实这都可以从侧面反映过来，盐有多重要。
现在生活条件变好了，人们也越来越会享受了，衣食住行都要高档货，记得前两年就连盐也出现了高档货——“玫瑰盐”。据说玫瑰盐是一种营养价值高于青盐、竹盐、海盐等其他的盐，那么玫瑰盐真的有这么高档吗？
有人说玫瑰盐里含有丰富的矿物质，比如镁、钙、铁等，多吃玫瑰盐可以补充人体内的矿物质，达到健康身体的作用。比如镁就是人体内必不可少的元素，它可以达到控制血压、强健骨骼的作用。但是买盐真的要看里面的矿物质有多少吗？矿物质越多盐就越高档吗？
盐虽然是人离不开的东西，但是却不是越多越好，哪怕盐里面的物质再丰富都不能过多食用。一般来说人体每天的摄盐量最好在六克以内为好。即使食用的是低钠盐，如果食用的量比普通盐多百分之二十五，那么也就和普通盐无差别了。
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