健康减肥，做最好的自己四月十日，辟谷第二天，已减重1公斤，下面我们就来说一说关于辟谷7天第几天最难熬?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
辟谷7天第几天最难熬
健康减肥，做最好的自己。
四月十日，辟谷第二天，已减重1公斤。
早上四点多醒来，舒服地睡个回笼觉。
喝一杯温水，正常大号。
随电脑柔忏大礼拜。
大礼拜时身体发热，感觉在燃烧体内废物。
六字诀，晒太阳，有空腹感时，服气。
服气可以随时做。
辟谷服气，要用口深呼吸，吸一口新鲜空气，直达胃里，闭口做吞咽状，稍停，重复。
如能想象，人在清新山水间，呼吸大自然清新空气，就更美了。
我也没有计数呼吸几次，空腹感消失，就停下来。
一般呼吸几口，就饱了，哈[偷笑]
接受辟谷群同修鼓励和分享，也是在接受集体辟谷的心力加持。
这个"姑射山辟谷群"已满，有500人，只要有人退群，马上就有谷友拉人进来。
看来群内位置供不应求啊。
想要进群的人多，所以群主又建立一个"终南山辟谷群"。
群里有发愿辟谷三天、七天、十四天的。
有个陈姓谷友，发愿辟谷21天。
他在集体辟谷开始前，就已自行辟谷，为的是治疗高血压。
陈谷友以前从来没有过辟谷。
这是他初次辟谷，就发心辟谷二十一天，好震撼啊。
群里众多谷友，此起彼伏地回应他的问题，天天慷慨地鼓励他。
他的心情大大的好。
赠人玫瑰，手有余香。
鼓励他人，也是在鼓励自己。
群主总结了辟谷八节课，辟谷期间的问题和注意事项，都有了。
用大爱健身法，提高心力，与身体沟通，大家信心满满哦。
这次辟谷，因为加入了合适的辟谷群，感觉辟谷很轻松愉快。
没有预订辟谷天数，没有一定要怎么样的执着。
做更好的自己，是唯一目标。
肠胃舒服，比每天吃饭的油腻昏沉，舒服多了。
下午胃里有点难受，吃了指甲大一小块红糖，缓解。
接受群里同修建议，开始抄经，家里有七本《僧伽。吒经》。
抄经时心里很静。
累了，就起来，大礼拜。
动静结合。
