平时可以多吃些富含叶黄素多的水果,芒果、猕猴桃等水果它们有助于保护眼部黄斑功能;蓝莓,西红柿等水果中富含抗氧化功能,可以缓解眼部疲劳,下面我们就来说一说关于吃什么水果对眼睛比较好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

吃什么水果对眼睛比较好(对眼睛比较好的食物)

吃什么水果对眼睛比较好

平时可以多吃些富含叶黄素多的水果,芒果、猕猴桃等水果它们有助于保护眼部黄斑功能;蓝莓,西红柿等水果中富含抗氧化功能,可以缓解眼部疲劳。

还可以多吃点圣女果它含有丰富的维生素c和维生素P可以清除自由基,还有抗氧化功能,能促进眼部血液循环,维持正常眼压。