每天碳水摄入量多少正常

150g碳水化合物是人体所必需的营养成分之一，占人体50%到60%左右，一般不少于150克所以一天要摄入的碳水化合物，最好维持在这个范围之内超过范围也是对身体有影响的，因此我们一天的摄入量最好控制在这个150克的范围内，下面我们就来说一说关于每天碳水摄入量多少正常?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

每天碳水摄入量多少正常

150g

碳水化合物是人体所必需的营养成分之一，占人体50%到60%左右，一般不少于150克。所以一天要摄入的碳水化合物，最好维持在这个范围之内。超过范围也是对身体有影响的，因此我们一天的摄入量最好控制在这个150克的范围内。