脸上有斑消除（消除脸上有斑烦烦烦）

脸上有斑要多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食物中维生素含量丰富的，有淡化色斑的功效，此外通过激光祛斑也是有效的平时外出的时候要注意防晒，避免紫外线照射，不能长时间熬夜，避免吸烟饮酒，下面我们就来说一说关于脸上有斑消除?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

脸上有斑消除

脸上有斑要多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食物中维生素含量丰富的，有淡化色斑的功效，此外通过激光祛斑也是有效的。平时外出的时候要注意防晒，避免紫外线照射，不能长时间熬夜，避免吸烟饮酒。

每天的防晒措施必不可少，尤其是夏天，比如补水，涂防晒霜，遮太阳伞等等，都是对肌肤的护理，不但可以淡化色斑，还可以减少色斑的生成。