近年来，人们的生活水平有了很大的提高，饮食自然也更为丰富了许多人在生活中经常吃一些高脂肪、高热量的食物，比如汉堡、炸鸡、红烧肉等，下面我们就来说一说关于血脂偏高会头晕吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
血脂偏高会头晕吗
近年来，人们的生活水平有了很大的提高，饮食自然也更为丰富了。许多人在生活中经常吃一些高脂肪、高热量的食物，比如汉堡、炸鸡、红烧肉等。
长期如此，身体自然会出现问题，这其中，高血脂的发生就与不健康的饮食息息相关，说高血脂是“吃”出来的都不为过。
许多人觉得高血脂并不严重，其实，长期的血脂过高会造成脂肪肝、动脉硬化等疾病，严重时甚至可诱发心梗、脑梗。
因此，我们有必要了解高血脂早期的症状，在病情发生时及时发现，及时干预，避免病情进一步进展。
1、皮肤出现黄色的瘤体
如果体内的血脂水平过高，在皮肤的毛细血管上就会有所表现。这类患者的皮肤可出现一个个黄色的小瘤体，这是由于脂蛋白代谢异常造成的。
如果发现皮肤近期出现了许多突出的黄色小点，要及时到医院检测血脂水平，并采取措施降低血脂，防止加重对血管的损伤。
2、头晕脑胀
一旦发生高血脂，可导致血液变得粘稠，从而影响到血液的流动。而血液循环不畅，可影响大脑的供血、供氧，出现头晕脑胀的症状。
如果没有及时处理，随着血脂水平的进一步升高，还可形成脑血栓，造成更大的危害。
3、四肢冰凉
四肢位于身体的末端，这里的血供本身就比较差，而血脂水平高的人由于血液循环变慢，可进一步影响四肢的血供，导致四肢发冷、手脚冰凉。出现这一情况，也要引起重视，及时调理。
1、调节饮食结构
高血脂的患者平时要少吃富含饱和脂肪酸的食物，如油炸食品、肥肉等等，可多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、榛子等。饮食上要注意少油、少盐、少糖，方可使血脂保持稳定。
2、坚持适量的运动
运动可以让身体的新陈代谢加快，促进血液循环，减少血液中胆固醇、甘油三酯的含量，降低血脂，同时也可以帮助降低体重，改善肥胖的问题。
不过，运动一定要长期坚持，不能半途而废，否则很可能造成血脂反弹。
3、保证充足的睡眠
熬夜、睡眠不足可加重高血脂的症状，促进动脉硬化、血栓的形成。而充足的睡眠可以让血管功能保持稳定。不少心脑血管病变往往会在深夜或凌晨时分突发，因此，在这一时间段，应保证稳定的睡眠，有助于降低血管病变的发生风险。
高血脂一旦发生，身体必然会有相应的表现，对于上面提到的几种异常表现，大家在生活中要引起足够的重视，及早到医院检查，明确病因。
如果被确诊为高血脂，一方面要积极配合医生治疗，另一方面，也要采取措施进行生活调理，防止病情继续加重而引起更严重的后果。
