DHA，这个字眼，应该广大父母们都不太陌生从孕期开始，到分娩后育儿，这三个字母都时常出现在眼前都说DHA对孩子好，那么DHA究竟是什么呢？对孩子的帮助有哪些？怎么吃比较好呢？不妨就逐个了解一下吧~，下面我们就来说一说关于dha 吃了有什么好处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
dha 吃了有什么好处
DHA，这个字眼，应该广大父母们都不太陌生。从孕期开始，到分娩后育儿，这三个字母都时常出现在眼前。都说DHA对孩子好，那么DHA究竟是什么呢？对孩子的帮助有哪些？怎么吃比较好呢？不妨就逐个了解一下吧~
一、DHA是什么
DHA，学名是二十二碳六烯酸，属于高度不饱和脂肪酸，又被称为“脑黄金”，是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要构成成分。虽是脂肪酸，但不作为机体的主要能量来源，当机体中其他脂肪酸被大量利用、消耗后，DHA才会被氧化分解来供能。
二、DHA有什么作用
由于DHA是大脑中的组成部分之一，跟脑细胞的增殖、神经传导、突触的生长和发育有关，对于孩子大脑的发育是有促进的作用的，还能有助于视力的保护。因此对于青少年儿童来说，补充DHA有利于他们尚在发育中的大脑更好地发育。
三、补充DHA的方式
那么，DHA怎么补充比较合适呢？在大自然环境中，DHA在海藻当中含量较为丰富，而不少深海鱼由于进食了海藻，因此也拥有了DHA。一般来说，人们更倾向于从鱼类脂肪和藻类当中提取出鱼油或藻油，方便人们的日常补充。
对于孩子们来说，鱼油毕竟经过了食物链的传播，相较于藻油DHA来说，味道会更腥。藻油属于植物性质的DHA，更为天然、环保，更适合孩子。
担心孩子挑食的家长，就可以选择含有藻油DHA的软糖给孩子食用。方便孩子在吃零食的同时就能够获得DHA营养。搭配上软糖软糯的口感，软糖吃起来香香甜甜，越嚼越好吃，能够更好地被挑食的孩子所接受。
市面上软糖的种类较为广泛，我们可以选择在保存和携带上更为便利的，选择采取独立密封包装的软糖，可以减少软糖受到外面空气、水分的影响，能够更好地保存。
现在家长们对于DHA有了相应的理解了吧，如果想要给孩子吃点DHA，可以用DHA藻油软糖试试看呀。
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