仰卧起坐能减肥吗（仰卧起坐真的能减肥吗）

仰卧起坐不是一个减重的最佳运动，因为减重的最佳运动或者减脂的最佳运动，需要有氧运动加上阻抗运动的组合，效果最好，下面我们就来说一说关于仰卧起坐能减肥吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

仰卧起坐能减肥吗

仰卧起坐不是一个减重的最佳运动，因为减重的最佳运动或者减脂的最佳运动，需要有氧运动加上阻抗运动的组合，效果最好。

而单纯的靠仰卧起坐，热量消耗是远远不够的，如果一天能做几千个仰卧起坐，那应该是能够减肥的。