有很多人特别喜欢打嗝，吃饱了之后会打嗝，饿了的时候也会打嗝。有的时候，打嗝打起来根本停不下来，非常尴尬。
打嗝分为两种，一种是嗳气，一种呃逆。嗳气就是指那种“嗝～”的一声打嗝，也就是我们所说的打饱嗝。喝了碳酸饮料，有的时候会打嗝，那种也称作是嗳气。一般来说，酒足饭饱之后的一声嗳气让人舒服又满足，不用太担心。但是如果是由于不良饮食造成的，稍微改变一下用餐习惯就好。比如少喝一些碳酸饮料，减少豆制品的摄入等。
而呃逆相对来说会更麻烦一些。呃逆就是指那种“嗝、嗝、嗝～～”不停的打嗝那种，打嗝声音之间间隔比较短，而且不受控制。呃逆也是一个生理上常见的现象。主要是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。很多人认为横隔膜只是一块分隔胸腔和腹腔的膜，其实不然，它是一大块肌肉。横膈肌是由大脑呼吸中枢控制的，横膈膜的活动也是有一定的规律的。横膈膜每次平稳地收缩，我们的肺部就会吸入一口气。
方法1：先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
方法2：喝稍热的白开水，喝一大口，分次咽下。
方法3：洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。不过这个方法要注意力度，不要引起过度反胃症状。
方法4：把一个纸袋罩在嘴上，深呼吸，然后憋住，反复进行几次。
方法5：嚼服生姜片或咽服一勺白糖。
方法6：将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
方法7：准备20个柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂），煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。
除了短暂性打嗝之外，有些打嗝可能会持续数周甚至是数月，这就可能是疾病的结果，最好能去医院接受检查。
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