原创: 厨房小跟班 詹姆士的厨房 今天

西红柿跟番茄哪个营养价值高(请问番茄是蔬菜还是水果呢)(1)

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番茄,也就是我们所说的西红柿,大家都爱。它的营养成分很高,茄红素对人体也非常好!但它往往只是一个配角,而且还是一个不起眼的配角。并且大家对它都有一个疑问,它究竟是蔬菜呢?还是水果呢?今天在我的厨房,看了你就会了解!

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盘子、刀、锅

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小番茄 15个

白醋 400cc

柴鱼片 适量

酱油 4大匙

糖 8大匙

紫苏叶 5片

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【1】剥皮步骤1

将备好的小番茄底部划十字纹刀口。

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【2】剥皮步骤2

将切好的小番茄倒入锅中大火煮,煮至十字纹裂开就可滤出。

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【3】剥皮步骤3

将煮好的小番茄放入冰水中冰镇,很容易就能把番茄皮剥掉。

Tips

如何轻松给小番茄去皮,请看下文小技巧

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【4】调味料

将400cc的白醋、4大匙的酱油倒入锅中搅拌均匀。

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【5】加糖

将8大匙糖倒入锅搅拌均匀。

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【6】煮酱料

将适量的柴鱼片放入酱料锅中,开火煮至白糖融化即可。

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【7】过滤

将酱料过滤掉柴鱼片倒出备用。

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【8】切紫苏叶

将5片紫苏叶切碎,然后放入过滤好的酱汁中。

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【9】隔水降温

将小番茄倒入酱汁中搅拌,隔水降温。

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【10】装盘

将冰镇好的番茄装盘,即可享用美味。

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咬开小番茄的时候,就像有夹心一样,番茄汁在口腔中爆开,这酸爽很赞哦!而且,秋冬季节是比较容易上火的,来一道三杯醋番茄吧!不仅可以开胃,还可以降火哦。

三杯醋番茄:“我长这个样子!”

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